很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子每到夜晚總是害怕一些虛無(wú)縹緲的東西，聯(lián)想非常的豐富，從而不敢一個(gè)人睡覺，那么，孩子11歲晚上不敢自己睡怎么辦？

孩子11歲晚上不敢自己睡怎么辦

1、不要給孩子貼標(biāo)簽

父母在遇到孩子怕黑之類的問題時(shí)。第一反應(yīng)就是孩子膽子小，會(huì)用這種語(yǔ)言去笑話或者訓(xùn)斥孩子。要是用這種反面的方式是無(wú)法激勵(lì)孩子正面勇敢的面對(duì)黑暗。

心理暗示的重要性，其實(shí)給孩子貼標(biāo)簽就是一種很強(qiáng)的心理暗示，有時(shí)候越給孩子貼一些標(biāo)簽，孩子真的會(huì)按照標(biāo)簽做出同樣的行為。所以家長(zhǎng)不要盲目的給孩子貼標(biāo)簽。

2、跟孩子聊一聊，他到底怕什么

孩子能說(shuō)出對(duì)事物的恐懼，父母才能更好的幫助孩子去克服。不管孩子遇到任何害怕的事情都和父母講，而不是自己獨(dú)自承受，這才有利于孩子的成長(zhǎng)。

要是孩子不愿意和父母溝通，造成問題積累變大就很麻煩了。這時(shí)父母可以讓孩子知道很多東西只有當(dāng)我們了解了，才不會(huì)感覺到害怕。

一般孩子在說(shuō)出恐懼的東西時(shí)會(huì)為難。當(dāng)這個(gè)時(shí)候父母可以鼓勵(lì)的抱著孩子或者摸摸孩子頭用肢體語(yǔ)言帶給孩子安全感。

3、父母和孩子一起探索黑暗的美好

每當(dāng)夜晚來(lái)臨的時(shí)候，父母可以陪著孩子看看星星和月亮，這些美麗的景色只要夜晚才能找到。讓孩子了解夜間的美麗，也許慢慢就不會(huì)再害怕了。

怎樣才能幫助孩子消除恐懼

1、鼓勵(lì)孩子多和現(xiàn)實(shí)事物接觸

對(duì)周圍環(huán)境和事物重復(fù)體驗(yàn)，會(huì)讓孩子感覺到那些不可知的、令他恐懼的現(xiàn)象，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。經(jīng)過這些接觸，恐懼感在孩子心中就會(huì)漸漸消失。

2、給予孩子更多高質(zhì)量的陪伴

如果父母能夠及早意識(shí)到問題所在，更多地陪伴在孩子身邊，給予孩子充分的安全感，就能慢慢減輕孩子的恐懼，讓孩子重新獲得內(nèi)在動(dòng)力，更加勇敢地面對(duì)未知的生活！

3、說(shuō)出孩子的恐懼

孩子害怕，是一種自然體驗(yàn)和情緒。如果忽視不理，視而不見，孩子會(huì)感到孤立無(wú)援，越發(fā)加重恐懼感，想要幫助孩子克服恐懼，就要認(rèn)真對(duì)待。

告訴孩子，“寶寶害怕，爸爸媽媽知道了”，或者，假裝和玩偶閑聊，說(shuō)到孩子的恐懼，聲音大到讓孩子能聽到，讓孩子感到你的理解和支持，增加戰(zhàn)勝恐懼的信心。

最后，孩子11歲晚上不敢自己睡，作為父母可以告訴孩子沒有什么好怕的，這里可以讓孩子采用冥想法去克服恐懼，當(dāng)孩子害怕的時(shí)候，爸爸媽媽可以選擇讓孩子閉上眼睛，然后引導(dǎo)孩子去想象所謂的困難其實(shí)并不困難。或者爸爸媽媽可以引導(dǎo)孩子去直接克服困難。