如今，手機成為生活中不可缺少的一部分，導致孩子接觸到它們的年齡越來越低，很多家長因此也很頭疼。如果對孩子玩手機的這種情況置之不理，便會給孩子造成更多的影響，那么初中生迷戀手機怎么辦呢？

初中生迷戀手機怎么辦？

第一，規定好孩子玩手機的時間和門檻。

規定好要完成了自己的任務才能玩手機，比如寫完作業，收拾屋子，洗完澡等。這樣既能讓孩子玩手機的時間減少，又能培養孩子其他良好的生活習慣。不過也盡量少用玩手機來鼓勵孩子，這樣對孩子學習效果會產生不好影響，關鍵還是要培養孩子們的學習興趣。

第二，多交朋友。

孩子玩手機多是因為無聊，大人很少有時間能一直陪伴著孩子，而且玩手機也不能替代孩子正常的社會交往。鼓勵孩子多交朋友，多帶他們去一些圖書館，運動場等地方，可以交到更多好的朋友。古代就有孟母三遷典故，說得就是孩子成長環境的重要性，家長要多為孩子創業良好習慣成長環境，多去積極的場所，鼓勵他們多交好的朋友。

第三，父母做孩子的正面榜樣，盡量不在孩子面前玩手機。

現在很多家長一回到家就玩手機，都不怎么和家人交流，也沒時間陪孩子了。孩子看到家長總玩手機，自己也覺得玩手機是理所應當的事情，以后更容易染上愛玩手機的毛病。家長應該跟孩子一起多做點有意義的事情，盡量少玩手機才是對孩子負責，身教勝于言教。家長不玩手機的，孩子大多也不愛玩手機，父母的一點小變化，就可能影響到孩子一生的成長。

第四，多培養運動等健康習慣。

總是宅在家里面的孩子，身體得不到鍛煉，也更容易染上愛玩手機的壞習慣。家長應該多多帶著孩子參加戶外運動，體育鍛煉可以培養良好的意志品質，身體得到鍛煉的同時，意志力得到提升。

初中生迷戀手機有哪些危害？

第一，過度使用手機會導致腱鞘炎。

無論是用手機瀏覽網頁還是玩游戲，都要長時間的使用拇指，特別是當你的手或手指固定在某一位置做重復和過度的活動時，會造成肌腱和肌腱鞘之間的過度摩擦，從而會導致腱鞘炎的產生。

第二，躺著看手機可能導致近視。

躺下看手機時，手拿手機的姿勢不穩定。眼睛和屏幕之間的距離總是忽遠忽近，需要控制眼球的肌肉不斷調整，容易引起眼疲勞，長期可能導致近視。如果側身躺著看手機，就會加重一只眼睛的負擔，更容易引起近視。

第三，總是低著頭玩手機，容易引起頸椎病。

當孩子低下頭玩手機的時候，通常保持一個姿勢很長時間，頸椎在這個時候承受著很大的壓力，這導致頸椎周圍的肌肉長時間處于一種不協調的壓力狀態，頸部的血液不能很好地循環。久而久之，脖子疼、肩膀疼、胳膊疼……各種痛苦都會找來。