受疫情的影響，很多孩子居家學習上網(wǎng)課，家長和孩子待在一起的時間大大增加，有些家長想趁這一段時間和孩子好好溝通一下，緩解一下緊張的親子關(guān)系，可是一溝通才發(fā)現(xiàn)問題很大，多半是父母不會溝通，孩子不愿溝通。可以說，有的家庭親子關(guān)系已經(jīng)呈現(xiàn)出斷崖式下降，家長很是焦慮，那么怎樣和高中孩子溝通的效果好呢？

怎樣和高中孩子溝通的效果好？

1、家長要與時俱進。

現(xiàn)在的孩子，通過多方渠道，如海綿吸水一樣吸收來自各方各面的信息、知識。上至天文，下至地理，談吐間也會蹦出許多新名詞。然而對這些新名詞家長又了解多少呢？不了解孩子的語言和想法，家長又怎么能有效的和孩子溝通呢？這就要求我們的家長要與時俱進。多關(guān)心時事新聞，多看時尚雜志，知道孩子喜歡的歌星名字，知道重大的體育比賽，知道如何上網(wǎng)，知道當下的流行詞匯等等。這些既能豐富和提高自己又能拉近和子女之間的距離，何樂而不為呢？

2、家長要懂得尊重孩子。

在與孩子溝通的建議中家長聽到最多的就是要尊重孩子。可是聽的最多是否真正做到了呢？尊重是建立在平等的基礎(chǔ)之上的。父母與孩子的關(guān)系應(yīng)該是相互學習共同成長的關(guān)系，而絕非是一方“管教”另一方的關(guān)系。父母在與子女交流溝通時應(yīng)“多建議、少命令”充分尊重他們，并使子女能在心理上感受到。遇到事情不要一味的用命令的語氣如必須，馬上，一定等等，而要用商量，探討式的語氣如，能不能，好不好之類的。這樣能讓孩子感受到：父母是尊重我的，把我當大人看待。雖然用“必須”“馬上”等命令式的語氣，孩子也可能會做，但其心理感受就完全不同了。

3、家長要充分信任孩子。

對孩子平時的同學、朋友交往及電話、信件往來要予以耐心正確的引導，要尊重他們的隱私權(quán)，切忌凡事過問，小題大做或高壓式管理，要讓他們感覺到家長的親切感、安全感和信任感，從而讓他們開啟心扉，與家長坦誠交談。

4、把握機會與孩子交談。

不要開口學習，閉口考試，避免談?wù)撚|發(fā)他們抵觸心理的話題，可由一些時事政治、趣聞趣事引入話題，讓孩子主動與家長交心。

5、家長要注重對孩子的教育管理方法和策略。

正所謂“理解是心靈溝通的橋梁”。對孩子的成績和進步要及時肯定、表揚，但要把握尺度；孩子有不足或缺點時，要循循善誘地幫助他們自我認識、自我反省，多鼓勵，少責罵，多談心，少動粗，培養(yǎng)、強化孩子的自律、自理和自我教育、自我激勵意識。

6、家長要適當安排好時機，引導孩子合理發(fā)泄抑郁或抵觸等不良心理情緒。

高中生常會因為課程繁重、學習競爭壓力大而焦慮不安，家長要盡量組織他們用合理的方式來緩解心中的煩悶，如組織全家外出活動，假日觀光旅游，參加文體活動，家庭卡拉ＯＫ等。

7、為孩子營造一個好的家庭氛圍。

家長要重視自己在孩子面前的言談舉止、生活和道德風尚，給孩子創(chuàng)造一個寬松、和諧、寧靜、健康、快樂的家庭氣氛、學習氣氛和生活氣氛，杜絕不良庸俗的生活風氣對家庭的侵蝕。