對于很多學(xué)生來說，斷斷續(xù)續(xù)的高效學(xué)習(xí)才是常態(tài)，而且大多是在各種外部因素下被動(dòng)學(xué)習(xí)。所以，對于學(xué)生來說，最難的不是天賦的差異，而是學(xué)習(xí)主動(dòng)性的差異。能夠長期投入到高效學(xué)習(xí)中，無疑會(huì)在激烈的競爭中占據(jù)優(yōu)勢。然而，對于很多學(xué)不會(huì)的學(xué)生來說，如何保持高效的學(xué)習(xí)是一個(gè)難題。

首先，找出孩子突然不想學(xué)習(xí)的原因。是因?yàn)閷W(xué)習(xí)讓你很疲憊還是因?yàn)閷W(xué)不會(huì)？當(dāng)然，也可能沒有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，先想想，厭學(xué)的原因在哪里？

每天在高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)中，很容易心理上會(huì)有懈怠，所以要合理控制學(xué)習(xí)時(shí)間。不要熬夜刷題，而是在正常的學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)，保持持續(xù)、高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

孩子上高二厭學(xué)怎么辦？

第一，減少周圍干擾因素

長時(shí)間保持高強(qiáng)度學(xué)習(xí)的關(guān)鍵是立即進(jìn)入學(xué)習(xí)模式。許多學(xué)生寧愿玩手機(jī)或看小說，也不愿打開課本背誦。如果你想在這個(gè)時(shí)候?qū)W習(xí)，應(yīng)該首先減少周圍的干擾，在桌前坐下，清除手機(jī)、其它書籍或玩具等干擾物。僅保存您需要閱讀的書籍、學(xué)習(xí)工具和測試卷子。

要想保持認(rèn)真學(xué)習(xí)的狀態(tài)，就要從主、客觀兩方面進(jìn)行糾正，從客觀環(huán)境上提高注意力。

第二，給自己定一個(gè)目標(biāo)

很多時(shí)候你不能很快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，因?yàn)槟銢]有緊迫感。你可以提前給自己設(shè)定一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，比如今天完成5張卷子，其他先放在一邊。然后將五張卷子按順序排列好，一一完成。越是不知道自己應(yīng)該做什么，就越需要為自己設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)。目標(biāo)的意義在于讓自己快速行動(dòng)，讓自己在學(xué)習(xí)的時(shí)候有緊迫感。

第三，營造足夠的學(xué)習(xí)氛圍

如果你沒有很強(qiáng)的自律意識，可以選擇和同學(xué)一起學(xué)習(xí)，或者在濃郁的學(xué)習(xí)環(huán)境中學(xué)習(xí)。

對于學(xué)生來說，足夠濃厚的學(xué)習(xí)氛圍可以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。這時(shí)，他們可以選擇采用不同的方法來快速適應(yīng)環(huán)境，高效學(xué)習(xí)。