高中三年是孩子人生的重要階段，從初中到高中，青春期的孩子身心都面臨著很多變化，家長在不同時期的角色也在發生著變化，逐漸從一個教育者、培養者、管理者，轉變成孩子的引導者、陪伴者、同行者，讓孩子從依賴走向獨立，那么怎樣和高中生兒子溝通呢？

怎樣和高中生兒子溝通？

1、尊重孩子，學會傾聽。

雖然孩子的思想和心理還不夠成熟，但他們是獨立的個體，做父母的應該尊重他們。一位家長抱怨孩子在家房門緊閉，老用平板，而當老師詢問他時，他實際是在補網課筆記，怕家人吵，需要安靜才關門。所以，父母不能不問青紅皂白，一味的指責批評，一味的要求孩子應該“怎么做”，而要多去了解孩子“為什么會這么做”。家長平時多給孩子說話的權利，多創造讓孩子說話的機會，認真傾聽，培養與孩子溝通的習慣。

2、多換位思考。

很多孩子不愿和父母溝通，是因為平時和父母傾訴自己的煩惱時，父母總認為那些事微不足道，殊不知這些事往往占據著孩子的心靈，孩子的成長更多依賴于這些渺小的東西。如果家長能夠以孩子的視角去思考問題，那么就能更好的理解孩子的憂樂，更好的走進孩子的心理世界，也能給孩子提供力所能及的幫助。孩子的所思所想能夠及時被父母“看到”，孩子就會有意愿和父母溝通。

3、學會管理情緒。

面對生活、工作中的諸多壓力，家長會產生負面情緒，要學會試著運用一些合理的方式將其宣泄出去，如運動。憤怒的父母罔顧孩子的身心發展特點，會降低理性思考的能力，很容易對孩子動怒，出現“暴力”或“不理智行為”。會對自尊心很強的青春期孩子身心健康造成很大的傷害。就更談不上和孩子有效溝通了。

4、關心孩子身心健康。

學習成績很重要，但孩子的身心健康更重要。父母過分關心孩子學習成績時，孩子們會誤解父母的關心。而且，高中生的課業負擔非常繁重，有些孩子難以承受，容易精神渙散，情緒不穩定。家長一定要特別關注孩子的身心健康，多給予心理方面的關注。

5、更新教育理念。

按理說，父母是最了解孩子的人，但現實生活中，很多家長并不真正了解自己的孩子。很多孩子不愿和父母溝通，是因為他們覺得父母只關心成績而不關心他們內心的想法和需求，總是以大人的姿態居高臨下地說教。孩子進入高中，自我意識不斷增強，如果家長依然采用小學初中的強壓式方法，必然會導致孩子越來越不愿與父母溝通，因此家長要學著更新教育理念，調整教育方式，孩子感受到家長的尊重和信任時，自然就愿意和父母溝通了。

6、家長要善于運用多種溝通渠道。

孩子到了中學階段，已經有了比較強的獨立意識和自理能力。繁重的學習任務，使家長與孩子溝通的時間相對減少，尤其是住校的孩子，雙方溝通機會更少。家長要創造盡可能多的溝通渠道。如周末和假期是家長與孩子的重要溝通機會，家長應回避應酬、減少工作，盡可能與孩子一起，聊天、看電視、聽音樂、上網，出游等，都是溝通的有效形式。此外，不要忽視電話的作用，與住校的孩子臨睡前通個電話，相互問候一聲，是家長與孩子都能感受的一件很愉快事；很多不方便當面和孩子說的話，還可以通過發短信的形式將自己的關愛傳遞給孩子。

7、和孩子一起外出。

經常和孩子一起外出，去旅行也好，去戶外活動也好，總之一定要經常。在這種隨意、自然的環境下，孩子會比較愿意和父母溝通，說出自己真實的想法。此外，若是父母不能與孩子進行有效的溝通，那么可以借助“外力”來與孩子進行溝通。一是可以借班主任的力，二是可以借孩子好同學的力，三是可以借科任老師的力。這些方法只供參考，父母可以加以嘗試。