首先，家長要明白：發脾氣是一種很不好的教育方式，這種方式并不能解決問題，可能會傷害到孩子的自尊心和安全感父母可以試著多溝通交流，了解孩子的想法和需求，找到更有效的解決問題的方式。

忍不住對孩子發脾氣怎么辦？

1、學會控制情緒。情緒無分對錯，作為父母，要內省而不是內疚，適時地停下來問問自己，傾聽內心，找到焦慮情緒背后的原因。學會自我調節，為自己情緒負責，學會真誠地和孩子溝通，不帶責備，不帶傷害。哪怕做得不夠完美，也能不斷地完善自己，變得更好。

2、理性溝通：與孩子進行理性的溝通非常重要。當您感到生氣時，試著保持冷靜，與孩子進行對話，傾聽他們的想法和情感，了解他們的行為背后的原因。

3、設定規矩：制定一些規則和限制，告訴孩子哪些行為是不允許的，以及這些行為的后果。這樣可以讓孩子知道自己的行為會受到限制，從而減少不良行為的發生。

4、獎懲制度：為孩子制定獎懲制度，以激勵他們做出良好的行為。當孩子表現好時，及時給予表揚和獎勵，當孩子表現不好時，給予適當的懲罰，例如禁止使用電子產品等。

5、加強互動：多陪伴孩子，學習孩子的喜好和興趣，多與孩子進行互動交流，讓孩子感受到父母的關愛和呵護，增強親子之間的互信、互動。

6、告戒自已注意教育方法，發脾氣會把孩子嚇壞。慢慢跟他講道理，他聽懂了會改好的。

忍不住對孩子發脾氣的危害：

第一、影響家庭和諧：家庭是孩子成長的關鍵環境。若父母長期互相大吼大叫，容易讓孩子感到不安，影響家庭和諧，進而影響到孩子的成長和發展。

第二、影響孩子的學習：孩子在家庭中的情況直接影響到其學習情況，長期受到大吼大叫的影響容易產生學習焦慮，降低孩子的學習興趣和積極性，甚至會影響學習成績。

第三、對孩子心理造成創傷：孩子是心靈純凈的，父母的大聲喊叫和怒氣會對他們造成心理上的傷害，使他們產生內疚、恐懼、壓抑等情緒。

第四、影響孩子的人際關系：孩子會模仿父母的言行舉止，長期對孩子大吼大叫，讓他們產生恐懼心理，容易疏離同伴和親戚朋友，甚至威脅到他們未來的人際關系。