因為玩手機不上學是萬萬不可的，作為家長面對孩子玩手機到這種地步，一定要對孩子的手機使用做好管控，幫助孩子戒掉手機，投入到學習當中，畢竟高中階段的學習是非常關鍵的，一定不能耽誤過去，貽誤終生。

高中生不上學在家躺著玩手機怎么辦？

1、家長改變認知思維，控制自己焦慮的情緒。孩子發展到今天這樣，很大程度是因為家長放任孩子導致的。許多成年人面對手機都沒辦法控制自己，更何況孩子呢？家長一定要對孩子進行適當的監督，用行動去引導孩子。控制好焦慮的情緒，避免跟孩子講過多的大道理或者采取沒收手機這樣簡單粗暴的方法。

2、父母的遇到這樣的情況，要冷靜對待，理智處理，不能在氣憤中過度地指責孩子，更不能把自己的焦慮傳遞給孩子；你們做父母需要好好反思、反省自己在教育孩子時，是否對他寄予過高的期望，是否曾把自己的兒子與別人家的孩子相互攀比，當他認為學習壓力大，學習成績差，不能達到你們的理想要求時，內心產生了厭學的情緒。

3、向孩子講述手機的危害，讓他理解父母的用心良苦。家長要給孩子做思想工作，讓他認識沉迷于手機的危害，明確這個時期學習才是首要任務。這個時期的孩子對父母的關系不太依賴，家長與孩子溝通時，要注意觀察孩子的情緒，曉之以理，動之以情。如果家長覺得直面與孩子溝通效果不大，可以通過書信、微信等方式，與孩子傾訴彼此的想法。

4、與孩子協商使用手機的時間、次數。讓孩子一下子就戒掉手機，這種方法是不行的，家長可以先跟孩子規定使用手機的時間，在完成自己的學習任務之后，可以適當地玩手機。比如寫完作業后可以玩一到兩個小時的手機，雙方要遵守規則，如果不遵守規則是要受到相應的處罰，比如做家務、禁止玩手機2天。

5、尋找替代孩子玩手機的娛樂活動。孩子沉迷于玩手機，是因為他對其他的愛好不感興趣，如果你安排豐富的娛樂節目，轉移孩子對手機的興趣。比如帶孩子去爬山、游泳，讓孩子鍛煉身體；經常帶孩子去圖書館、參觀各種具有文化素養的文化活動。

6、幫助孩子建立學習目標，制定學習計劃，讓孩子找回學習的動力?？梢耘c孩子一起制定合理的學習目標，逐步提升學習成績，找回學習的成就感。另一邊，家長也要和學校的老師做好溝通，請求他們幫忙引導孩子學習的自信心。

高中生不上學在家躺著玩手機的危害：

1、影響視力

長期臥床玩手機的話，對于視力的影響是很大的。長期保持一個動作不變的話，會導致眼睛產生疲勞感，特別是在看手機的時候沒有背景光的時候，眼睛受到的刺激會更大，視力會因此變得越來越差。特別是一些青少年，長期玩手機會引起近視出現。

2、影響睡眠

在睡前我們主張是要在安靜的環境下，對于入睡和睡眠質量是很有幫助的。而經常在睡前玩手機的人，往往在放下手機的時候，腦子還是亢奮的。這個時候去入睡的話，會變得很困難，并且正常的睡眠質量也會受到一定的影響。不少孩子會出現第二天醒來很疲勞的現象，這跟玩手機之間也是存在一定聯系的。

3、將影響孩子的一生，是一種無法彌補的遺憾

人的一生是階段性的，學生時代必須在校園里渡過，這一點沒有商量的余地。上學并不僅僅是學習的問題，還涉及到不斷的社會適應能力的培養。從小學，到初中，再到高中，再到大學，同學關系越來越復雜，同學接觸面越來越廣，這本身就是社會適應能力的培養。如果中斷了這個過程，那么，以后孩子就再也沒有機會享受學生生活了，這必將是一種終生的遺憾。