溝通是解決一切問題的橋梁，但溝通并不簡單，尤其是親子溝通。所以家長在和孩子的溝通中要注意自己的語氣、表情、眼神、肢體動作，這些能讓孩子感受到的交流才是更有效的交流。盡管孩子不愿和你溝通，你也要采用正確的方式和孩子溝通，畢竟親子溝通是少不了的。

孩子不愿意和父母溝通怎么辦？

1、父母自我反思

其實這就需要父母反思一下日常生活中，跟孩子的溝通是否出現(xiàn)了問題，因為根據(jù)相關(guān)調(diào)查，大部分叛逆期的孩子，之所以不愿意跟父母溝通，是因為知道說了之后也沒什么用，甚至還會被父母批評，所以這樣干脆一不做二不休，于是不愿意和家長溝通。

2、停止數(shù)落、積極傾聽、接納回應(yīng)

懂得共情的父母，會選擇耐心傾聽，承認(rèn)并接納孩子的情緒，努力體驗孩子的感受，了解情緒產(chǎn)生的根源，發(fā)覺孩子內(nèi)心的需求點。同時也要給予一定的回應(yīng)，嘗試著說出孩子的想法，向孩子表達自己的感受，說明你在聽，且聽懂了孩子的傾訴。傾聽，能讓孩子感受到我們與他同在，增強安全感，與孩子的距離就會拉近。

3、給予孩子理解和尊重

無論什么時候，家長都要尊敬他們的子女。有些家長，會覺得自己是父母，應(yīng)該尊敬自己，但他們不知道，自己也是需要尊敬的。特別是在青少年時期，他們的自尊心會更加強大，他們會有自己的思想，會被人尊敬，會被人忽視，會被人當(dāng)成小孩子。所以，作為青春期孩子的父母，應(yīng)該給予孩子理解和尊重。

4、讓孩子們在不同的地方思考

對孩子們來說，學(xué)會用不同的方式思考也很重要。人們常說現(xiàn)在的孩子自私、以自我為中心，這其實是不換位造成的。沒有孩子出生就是熊孩子的，很多時候，他們只是不知道自己的行為會讓對方有什么感覺。只有當(dāng)孩子學(xué)會用不同的方式思考時，他們才能理解他人，并以積極的方式與他人互動。減少親子矛盾，改善親子關(guān)系。

5、給孩子一定的個人空間

要想和孩子保持經(jīng)常有效的溝通，家長們有必要學(xué)習(xí)心理學(xué)的有關(guān)知識，了解孩子心理發(fā)展的規(guī)律和特點，知道每個年齡段的孩子所關(guān)心的問題，這樣在和孩子交流的時候就能對癥下藥，游刃有余了。

另外，隨著孩子的一天天長大，孩子要求獨立、要求自由的欲望越來越強烈。做家長的要尊重孩子追求獨立自由的權(quán)利，盡可能多地給孩子提供獨立自由的時間和空間，切忌管得過嚴(yán)，管得過死。

孩子不愿意和父母溝通的原因：

1、親子關(guān)系不好

良好的親子關(guān)系應(yīng)該是孩子和父母既是親人又像朋友，大家是平等的，是民主的，不是父母控制孩子，孩子沒有發(fā)言權(quán)。如果親子關(guān)系達不到這種境界，孩子覺得反正自己說了也白說，還不如不說，慢慢地就不愿和父母溝通了。

2、孩子有自己的想法

這個時期的孩子非常有自己的想法，所以當(dāng)父母們無法理解孩子的時候，孩子們就會變得認(rèn)為家長老是將認(rèn)為對的要求強加在孩子的身上，甚至質(zhì)疑和否定孩子們的一舉一動，讓孩子們覺得被操控、沒有自由。

3、與孩子溝通中缺乏平等

與孩子平等溝通是很多家長都很容易忽略的事情。當(dāng)孩子和你表達一些想法的時候，作為家長的你肯定說過這樣的一句話：你還小孩，你懂什么？這樣的話不僅會挫傷孩子表達交流的意愿。更會孩子感到與你沒有共同的話題，這就會導(dǎo)致孩子不愿意與你多說。