孩子厭學了，也就是在學習中失去了動力，作為家長，需要調整自己對孩子的期望和要求，幫助孩子重建學習動力和信心。同時，中學是孩子青春期的一個階段，家長不要吝惜對學生的贊美，善于發現學生的優點，滿足學生追求卓越的渴望，給孩子提供展示自己的平臺。

中學生厭學心理原因：

1、習得性無助感

習得性無助感即學生對學習成敗的態度問題，學生的學習當然存在成功與失敗，但如何對待成功與失敗往往對學生的學習熱情有很大的影響，如果學生經常看到的是學習中的失敗而沒有成功的希望，這時就會降低學習熱情，喪失努力學習，爭取優異成績的自信心。

2、學習負擔過重

大家都知道，現在青少年學習負擔比較重，有些人接受能力比較差，想到父母的期許，無形中會感覺到很大的壓力。所以孩子每天身心疲勞，時間一長，就容易出現逆反心理，從而對學習感到厭煩，甚至感覺到恐懼。

3、父母不切實際的要求

要求過高的后果是容易使孩子產生害怕失敗的心理，繼而導致上進心喪失和學習動力缺乏。特別是當家長采用強硬專制的手段時，孩子便會以一種逆反的行為報復父母的不公正。

中學生厭學心理對策：

1、引導孩子

大部分中學生不能適應中學階段的繁多科目，有厭學心理的孩子特別多，但有的孩子可以走出來，而有的孩子卻一直厭學，最后不得已退學，家長可以根據自己的經驗，鼓勵孩子跟著興趣走，對哪門科目感興趣，就先在哪科用功。

2、樹立目標

上中學的孩子不知道自己的目標，不知道學習是為了什么，但是父母知道，父母可以幫助孩子一起設立目標，遠到以后從事什么職業，近到最近的學習計劃和學習目標。

3、尋找方法

好的學習方法能夠事半功倍，讓孩子學會每次考試過后，做好試卷分析，分析每道錯題的知識點，在班上定一個比自己學習好的同學為追趕目標。

4、對孩子以表揚和鼓勵為主

孩子在學習的時候，家長對孩子的態度要好，講解學習的道理給孩子聽。當孩子完全不想聽父母的話時，父母也不能硬性的逼孩子洗耳恭聽，父母就應該先安靜下來。等孩子也不說話了，再次溫和的告訴孩子人為什么要學習。

5、父母要理性幫助孩子設立學習目標

父母要隨時監測孩子的學習狀況，幫助孩子設立科學的學習目標。當孩子考試失常時，家長注意孩子的情緒變化，及時幫助孩子調整學習狀態，挖掘并分析導致考試失利的主要原因。

6、要讓孩子體驗到成功的快樂

孩子很在意別人對自己的評價，他是按照別人的評價去認識自己的。如果別人說他笨，他就會認為自己笨。一個總是失敗的孩子體驗不到成功的快樂，也就不去努力了。對于一個從未完成過作業的孩子，家長最好讓他先做幾道容易的習題，讓他能輕而易舉地完成，再調整作業的難度。

7、培養孩子抗壓能力

適應能力差，在學習生活中遇到一點挫折就無法承受，產生厭學心理，家長應該從小培養孩子獨立生活、人際交往等方面的能力，孩子在學習中遇到挫折時，就不至于輕言放棄學習。