初中生本來學習的時間就長了，如果每晚都熬夜玩游戲的話，那勢必會影響第二天的學習狀態。還有就是，熬夜玩游戲，對眼睛也是不好的，孩子還小，要注重對視力的保護。不管從哪方面來說，孩子熬夜玩游戲都是不好的，家長要及時制止。

初中生每晚熬夜玩游戲怎么辦？

1、家長以身作則

許多家長有熬夜玩游戲的習慣，這會對孩子起到反面示范作用，孩子耳濡目染，也養成熬夜玩手機的不良習慣。作為家長應為孩子做好榜樣，每天早睡早起。

2、制訂嚴格的睡眠時間

孩子年齡小，自制力差，往往容易困的睜不開眼才想起上床睡眠。作為家長不能縱容孩子，要制訂嚴格的睡眠時間，并持之以恒，久而久之孩子會養成生物鐘，自然早睡早起。

3、白天鼓勵孩子多運動

隨著社會的發展，孩子的運動量越來越少，這也是導致孩子晚睡的重要原因。家長白天應減少自己無聊就看手機的時間，多帶孩子參加戶外運動，如慢跑、游泳、爬山等，讓孩子主動親近大自然，強身健體，這也能幫助孩子迅速入睡。

4、減少睡前過度興奮

睡前劇烈運動、看過于激烈的電視節目或者玩游戲，會讓孩子時刻處于興奮狀態，家長可以通過講故事、聽輕音樂的方式讓孩子情緒穩定下來，減少孩子睡前玩手機的可能，以助睡眠。

5、多進行正面引導

通過適當的形式對孩子進行使用手機的正面引導教育是戒除孩子玩手機習慣的一個重要途徑。網絡是一把雙刃劍，它既有對于學習生活有利的積極影響，同時又有可能存在負面的影響。因此，家長要從正面去引導教育孩子正確使用手機。讓孩子只把手機當作是查資料、作通訊的工具，而不是游戲機。

6、培養孩子的興趣愛好

家長也要尊重和培養孩子的興趣愛好。除了學習之外，家長應該更關注孩子的興趣愛好，孩子在哪一方面有天賦，可以去引導孩子去尋找自己的興趣，花在興趣愛好方面的時間多了，自然在手機方面花的時間也就少了。

7、及時表揚，強化孩子的好行為

孩子的習慣是一天一天慢慢積累起來的，當孩子按約定時間放下手機的時候，父母親要及時主動夸獎孩子。時間久了，孩子會明白什么時候可以玩手機，玩多長時間，到了時間自己主動關掉手機，形成一個好的行為習慣。