被手機耽誤了學業，這樣的事每天都在發生，高中生要想高考成功，手機問題必須要理性解決。但是家長也很迷茫，不知道到底該怎么辦？什么辦法都用了，孩子卻變化不大，對于這種情況給大家分享幾個小技巧，家長可以試一試。

高中生迷上手機怎么辦？

1、切莫過度反應

手機上網容易成癮，是普遍現象，不是您孩子的專屬。看看眼下玩手機有癮的有多少？比率最高的不是孩子而是成人！捫心自問您自己上癮了嗎？誠實的講，不僅玩手機上癮，什么娛樂活動只要連續玩上一段都會上癮，家長反應不要太大，沒準孩子只是跟朋友聊天并沒有到上癮的地步。

2、與孩子深度面談

上高中的孩子應該懂事了，很多道理都明白，但就是無法做到，或者根本沒有放在心上，所以家長或者老師需要對孩子進行深度的面談，一方面找出孩子玩手機不愛學習的原因，并幫助孩子解決這個問題；另一方面激勵孩子學習的斗志，一般是通過真實的成功案例來講解，讓孩子的代入感更強，比如某某同學以前也是這樣，現在卻是尖子生等等。

3、給孩子定規矩

家長要在弄清楚孩子玩手機的內容之后，進行積極有效的干預。利用孩子周末回家的機會，觀察孩子在家里玩手機的表現，針對已經掌握到的具體情況，和孩子進行比較正式的談話，讓孩子明確知道家長對這件事的重視和態度，并讓孩子談出自己的態度。然后，定出具體而明確的規矩，以學習成績和在校表現為參考依據，對孩子玩手機的問題進行制約。

4、接納和包容孩子從做不到

剛開始孩子做不到是很正常的，因為年齡在那里，如果一個約定談下來，馬上就做到，那帶孩子也太輕松了，我們也不需要學習成長了。孩子的初期做不到，不要指責，有進步，要給予肯定！也不要拿這個約定，總是去針對孩子。媽媽溫柔的堅持監督就可以了。

5、不要總拿孩子作比較

家長千萬不要拿自己的孩子給別人家的孩子比較，要拿自己去跟別人家的孩子家長比較，看自己哪些地方沒有做好，要反思自己，改變自己，孩子有問題不是去批評指責，而是幫助孩子找原因，找到解決問題的方法。要多找孩子優點，給孩子多交流、互動，讓孩子體會到價值觀、成就感、幸福感。

6、給予孩子高質量陪伴

孩子小時候，家長一定要花費時間精力去陪伴孩子，家長千萬不要偷懶，一定要勤快，網絡時代，高質量陪伴非常重要，在陪伴中，可以讓孩子養成很多好習慣，家庭環境是孩子成長的最好土壤，孩子就好比家庭的小樹苗，土壤變好了，小樹苗一定會茁壯成長。

7、讓生活多姿多彩

現在許多的家庭生活模式都是，父母上班下班，玩游戲，打牌，看手機；孩子呢，就是上學放學，玩手機，看電視。其實我們可以把生活過得更豐富一些。比如出去旅游，逛街，做運動，做一些有意義的安排，同時也是孩子感興趣的活動。多跟孩子做分享做互動，控制自己的同時，也讓孩子學會自律。