現在越來越多的父母開始關注和孩子建立好的親子關系，好的親子關系對孩子一生的發展都是有利的。好的親子關系，不僅讓孩子在父母這里吸取到力量和能量，也能給孩子人生發展一個更好的引導。但是隨著孩子慢慢長大，家長和孩子之間的關系越來越緊張，有些家庭更是經常爆發沖突。

怎樣緩和親子關系？

一、每天做到有效陪伴。

孩子年紀小，內心缺乏安全感，如果家長只顧著工作而忽視對他們的陪伴，不僅會讓自己和孩子之間因缺乏溝通而變得關系不和、疏遠，還會讓他們養成自卑、極端的性格。所以，不論工作多忙，家長每天都要抽出一個小時的時間去陪伴孩子，只有做到有效陪伴，才能讓孩子成長的更好。

二、創造機會，拉進和孩子的距離。

家長可以適當的安排一些小小的日常活動，來拉近自己和孩子的距離，尤其家長和孩子分離之前。例如，每天早晨用5分鐘時間和孩子親密依偎，讓孩子更好地面對白天的分離，然后再要求孩子進入“正常狀態”。許多家長利用“一起看電視”實現這種過渡，結果與孩子的距離進一步疏遠，孩子會變得無所事事，家長也會更加失望。

三、欣賞勝于批判。

要和子女建立親密關系，就要多稱贊子女，多向他們表達父母的欣賞。子女還處于成長階段，很多知識及獨立能力正隨著生活體驗而逐步學習，他們的性格仍是在被塑造的過程中。如果能夠被父母認同和贊許，就會有助于孩子建立自信心，父母也在表達對孩子的欣賞的過程中，強化了父母和子女間的親密感。

四、多陪孩子做一些孩子喜歡的事情。

每個人的喜好都不同，孩子同樣如此，但是很多時候父母都不愿意陪著孩子一起玩耍，覺得孩子的做法很幼稚，自己陪著孩子做會很丟臉。其實與孩子相處最好的方式就是與孩子一起玩耍，這樣孩子對于父母才會少一些畏懼，多一些暢所欲言。很多事情孩子不和父母說，不是因為不想和父母說，而是害怕被父母罵。

五、不要動不動翻孩子的東西。

很多父母都有一個不好的習慣，就是喜歡偷看孩子的東西，美其名日擔心孩子走歪路。這種做法并不對，因為每個孩子都有人權，所以父母在沒有得到孩子允許的時候，不要自作主張去翻孩子的東西，否則親子關系只會越來越緊張。

六、尊重孩子個人想法。

家長在孩子面前，不要總是一副高高在上的感覺，什么話都讓孩子聽自己的，什么事情都要為孩子做決定。他們有獨立的思想，對任何事情也有發言權，而家長不能太專制，這樣不僅會影響親子間的和諧，還會讓孩子失去自我。在孩子面前，家長應該是朋友，是老師，要學會尊重他們的每一個想法，聽取他們的意見，這樣才會讓孩子變得越來越好。