高考，是孩子們?nèi)松蟹浅Ｖ匾霓D(zhuǎn)折點(diǎn)之一。我們常說高考就是千軍萬馬過獨(dú)木橋，一分之差可能就會被甩很遠(yuǎn)。所以高考不僅考孩子的學(xué)習(xí)成績，更考驗(yàn)孩子的心理素質(zhì)。當(dāng)孩子面對高考緊張時，我們作為家長應(yīng)該如何鼓勵即將高考的孩子呢？

如何鼓勵即將高考的孩子

1.合理處理孩子的焦慮情緒

我們知道，適當(dāng)?shù)慕箲]情緒，有利于促進(jìn)孩子高考的發(fā)揮。但是考前的過分焦慮，可能會使孩子的能量耗盡。家長們適時開導(dǎo)，使孩子正視自己的能力，幫助孩子“量力而行”，有助于緩解孩子焦慮，使孩子輕裝上陣。

2.孩子在嘗試一件沒做過的事情之前，要不停的鼓勵孩子勇敢去做

這一點(diǎn)對于培養(yǎng)孩子的自信心很重要。比如幼兒園匯演，小朋友都上臺表演，而有的小朋友卻不敢上臺，因?yàn)樗麤]做過，內(nèi)心害怕，這個時候家長一定要鼓勵孩子上臺，而不能心疼孩子，放棄表演的機(jī)會。這對孩子來說是一次成長。

3.家長要尊重孩子，放手讓孩子處理自己的事情

家長可以參與，但只建議，不決定。隨著孩子長大，越來越會有自己的主見，如果家長覺得孩子的決定是對的，完全可以放手讓孩子自己處理一些事情。

4.讓孩子懂得勞逸結(jié)合

高考越來越近，每天埋頭苦干學(xué)習(xí)不斷，雖然能提升孩子的成績，但是現(xiàn)在家長更應(yīng)該將就孩子應(yīng)該勞逸結(jié)合高效的學(xué)習(xí)，否則孩子學(xué)累了，效果會適得其反。當(dāng)孩子學(xué)累了的時候，家長要提醒孩子休息一下，偶爾散散步、聽聽音樂也是可以的。

即將高考的孩子如何增加自信

1.運(yùn)用積極自我暗示

不少考生在高考前受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強(qiáng)。建議考生在備考過程中，在考試前后根據(jù)自己的情況運(yùn)用自我暗示來改變自己的心態(tài)，來增強(qiáng)自己的信心。

例如，心中默念，我有實(shí)力，我有能力，我會成功，我一定會成功。這類的語言暗示都能起到增強(qiáng)考生信心的作用。

2.不打疲勞戰(zhàn)術(shù)

很多考生搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，學(xué)習(xí)時間很長，特別是晚上搞到12點(diǎn)，甚至是一點(diǎn)、二點(diǎn)。這樣使考生精疲力竭，使考生第二天無精打采，上課時趴在桌上睡覺，這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。

而考生安排好作息時間，有計(jì)劃有步驟地學(xué)習(xí)，既重視學(xué)習(xí)時間又重視學(xué)習(xí)效率，這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，就有利于增強(qiáng)信心。

3.回歸課本，查漏補(bǔ)缺

高考最后一個階段孩子們應(yīng)再一次回歸課本，對照每一科所有的課本的目錄，回顧每一章節(jié)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，看看哪些內(nèi)容已經(jīng)徹底掌握，哪些內(nèi)容還需好好復(fù)習(xí)一下。

對于模棱兩可的知識點(diǎn)要重點(diǎn)學(xué)習(xí)，對于非常陌生的知識點(diǎn)就不要花費(fèi)太多時間。最后再看一遍課本，找回一些高考自信心，迎接高考。

高考是比知識、比能力、比心理、比信心、比體力的一場綜合考試。相信孩子們都已經(jīng)做好的十足的準(zhǔn)備迎接高考，也相信孩子能在這次高考中金榜題名，完成自己的夢想。