高三的孩子壓力大家長怎么安慰？

1、多多開導(dǎo)孩子

家長發(fā)現(xiàn)孩子有壓力就要多多開導(dǎo)孩子，告訴孩子自己沒有那么重視孩子的成績，讓孩子放寬心，孩子如果不能放寬心，孩子就會有不好的影響。家長要用正確的教育方式去對待孩子，孩子才能有一個好的發(fā)展，家長要多多的陪伴一下孩子，孩子才能感覺到很開心，孩子才會覺得父母沒有辜負自己。

2、不要給孩子增加心理負擔(dān)

不要讓孩子擔(dān)憂未來，不要讓孩子考慮太多，只要孩子努力讀書就行了。謀事在人成事在天，任何事情都有一定的定數(shù)，不要對孩子要求太多。順其自然過好每一天就行了，世上本無事庸人自擾之，所以要讓孩子不要被煩心事所困擾。

3、和老師緊密溝通

當(dāng)今高三家長和老師間的關(guān)系往往是“沒有關(guān)系”，家長守著家里的一方天地，老師守著學(xué)校的三寸講臺，各自相安無虞。作為一個合格的高三家長，應(yīng)該與老師形成一個良好的關(guān)系。比如和老師交流孩子的學(xué)習(xí)狀況、孩子在學(xué)校的表現(xiàn)、孩子的心理情況等。

4、合理安排學(xué)習(xí)時間

學(xué)習(xí)是一個非常漫長的過程，所以要學(xué)會合理分配學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)時間，對于沒有成績的孩子，家長應(yīng)當(dāng)有適當(dāng)?shù)陌才拧Ｖ灰⒆觽冇凶约旱南敕ň鸵欢梢赃_到理想的成績，這樣的話，既能夠讓孩子體會到學(xué)習(xí)的快樂，也能讓孩子的心里更加的舒展。

高三孩子壓力大的表現(xiàn)：

1、焦慮心理

這種心理表現(xiàn)在一些考試和平時的行為里。如考試答題，總覺得時間不夠用，擔(dān)心答錯題，就是題目簡單的時候也會有這些擔(dān)心。吃飯時，匆匆忙忙、囫圇吞棗；走路時，緊緊張張，老是害怕浪費一丁點兒時間；擔(dān)心考試不理想，甚至常生出“萬一高考失敗，我怎么辦”之類的念頭。

2、夜不成眠

休息不好、長期失眠成了許多高三學(xué)生的“親密伙伴”，夜晚睡不能寐，白天食之無味，上課昏昏欲睡是其生動寫照。這是典型的因壓力而導(dǎo)致的失眠癥狀，嚴(yán)重者會形成“頑固性失眠”，如不盡快調(diào)整，還可能會伴其一生。

3、抑郁寡歡，缺少激情

這主要表現(xiàn)為做任何事都覺得沒意義、無聊、沒了激情，生命也失去了光彩。這種消極的心態(tài)，會導(dǎo)致不自信。