17歲男孩玩手機上癮怎么辦？

1、讓孩子了解現實生活

青少年需要充實的精神生活和豐富多彩的娛樂活動來釋放能量， 調節情緒和心理， 緩解學習壓力。因此，如果不讓他們上網，他們必須尋找其他愛好，如打球、 集郵、 游泳、下棋、 登山、 旅游或戶外活動等， 讓年輕人感受真實和感受。

2、家長首先要負起責任

家長要積極與孩子平等交流，加強對孩子的精神關懷。家長要積極與孩子平等交流，了解他們的內心世界。比如，家長可以經常和孩子聊聊孩子感興趣的事情，參加孩子感興趣的有意義的活動，尊重孩子的認知 ,滿足孩子的顧慮。對精神上的愛的滿足降低孩子上網的欲望。

3、理解孩子

如今，大多數成年人也有著不同程度的手機成癮行為，自我控制能力尚未得到鍛煉的青少年陷入手機乃是情有可原，父母不應以過于激烈的態度對待孩子的成癮問題，這只會適得其反，讓孩子為了逃避現實中父母的激烈行為從而更為沉浸在自我幻想的手機網絡世界。因此父母要充分理解孩子，保持耐心、循序漸進，明確去除手機成癮行為并非一朝一夕的事情。

4、無條件接納孩子

孩子的內心已經失衡了，處于消極情緒爆棚的狀態，可能會自暴自棄、沉迷手機、輟學休學等，父母要意識到這些問題都是表象問題，要真正地去尋找問題的根源，才能對癥下藥。而最重要的第一步，就是無條件地接納他，包括他的問題和消極情緒。不因孩子的問題而對他產生厭惡，或者減少關愛。

5、轉移孩子注意力

很多時候孩子之所以沉迷于玩手機游戲，并不是游戲自身有多么的好玩，而是對生活缺乏足夠的興趣，或者父母不能陪孩子一起玩耍。因此父母一定要多加注意，平時有時間多陪陪孩子，比如說出去散步、旅游或者打籃球等，讓親子關系變得更加融洽，這樣孩子才會減少玩手機游戲的時間。

6、多陪伴孩子

很多時候，孩子之所以拿著手機不放，都是跟著父母學會的，因此不妨先反思一下自己。如今社會壓力大，父母忙于賺錢很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機看視頻、玩游戲或者刷流量，忽視了孩子。對此一定要抽出時間多陪陪孩子，這樣孩子會主動放下手機，與父母拉近距離。

7、培養興趣愛好

父母應該嘗試培養孩子其他的興趣愛好，轉移注意力，幫助孩子從手機的誘惑中脫離出來，最后建立規則，約定孩子玩手機的時間和使用內容并嚴格執行。雖然手機會給孩子帶來不好的影響，但不可否認孩子也可以通過手機進行學習并認知社會，父母應該引導孩子合理使用手機，把玩手機變成正確使用手機。