隨著手機的快速發展，生活中很多事情都實現了互聯網化，但手機帶了便捷的同時也帶了手機成癮的問題，特別是青少年，這類人群自制力差，沉迷程度深，難以自拔，這也是很多家長束手無策的難題，那么，面對青少年孩子對手機上癮，家長們要如何引導呢？青少年玩手機上癮怎么辦？

青少年玩手機上癮怎么辦？

1、不要過早的給孩子使用手機

孩子的主要任務就是學習，過早的給孩子買手機，弊大于利。孩子拿手機的主要用途就是方便隨時聯系父母，并無他用，這時家長可以給孩子買電話手表。為了避免孩子沉迷手機上癮，無論是從學習方面，還是身體健康方面，不建議家長過早的給孩子買手機。

2、轉移孩子的注意力

要想讓孩子不沉迷于手機，父母們應該為孩子多安排一些豐富多彩的活動，來充實孩子的業余生活。可以帶孩子外出走走，多與自然接觸一下，也可帶孩子到圖書館，感受一下書香氛圍，還可以陪孩子打打球，鍛煉一下身體等等。孩子們對這些健康的活動接觸得多了，他的注意力自然就會轉移。

3、家長要以身作則

家，是溫馨溫暖歡笑休息的地方，父母在家不要時刻拿著手機娛樂或者聊工作，這樣會潛移默化孩子的認知，誤讓孩子以為有了手機，天下我有的錯覺。下班放學回到家就是和孩子互動的時候，陪伴的時候，不要玩手機，要給孩子營造一個溫馨的家庭環境，而不是看手機的父母“冰冷的家”。

家長們要做的，就是要掌握好自己的使用時機，要以身作則，不要打孩子，不要訓斥孩子，要使用科學合理的方法，來約束青少年遠離手機上癮。