孩子沉迷玩手機咋辦？

1、良好的溝通

讓孩子遠離手機，跟孩子良好的溝通是關鍵。家長不要看到孩子玩手機的時候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會讓事情變得更糟糕，而是要對孩子耐心地勸解和循序漸進的引導。

2、給到孩子歸屬感

咱們要學會走進孩子的內心，跟孩子做好情感聯結，用更大的耐心和更多的理解來溫暖孩子，家長們要明白，當孩子玩手機玩到一定程度之后，你強行把手機奪走，或者強迫孩子關掉手機，孩子內心是非常痛苦難受的。這個時候呢，我們不要去打罵指責孩子，而是要去感受孩子的痛苦，并對孩子表達出共情和理解。

3、延展孩子的興趣

許多孩子一窩就是在家里窩一天，基本上就是耗費在玩手機上，家長可以多多培養孩子的其他興趣，比如說體育類、藝術類或者其他娛樂活動，讓孩子能夠體驗到，出了網絡的現實世界其實也非常有趣，這樣孩子就不會一昧沉迷網絡了。

4、多陪伴孩子

很多時候，孩子之所以拿著手機不放，都是跟著父母學會的，因此不妨先反思一下自己。如今社會壓力大，父母忙于賺錢很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機看視頻、玩游戲或者刷流量，忽視了孩子。對此一定要抽出時間多陪陪孩子，這樣孩子會主動放下手機，與父母拉近距離。

5、多夸獎孩子

所有孩子都希望被父母夸獎，一味的指責孩子只會讓其變得更加叛逆。對此父母一定要注意多夸獎孩子，注意夸獎方式不要太籠統，要具體到哪一點，這樣孩子才會更有自信，自動放下手機幫助父母做家務，也會變得更懂事。

6、明確告訴孩子規則

要明確地告訴孩子“規則”，平靜、溫和但是堅定地告訴他，玩手機的時間，玩多長時間。可以共同商定一個時間段，告訴孩子要堅決執行，如果沒有做到，那么家長就告訴孩子，兩天以內，你失去了對手機的擁有權，并且反復且語氣堅定地告訴他，這不是懲罰，只是幫你自我管理的手段。

7、家長要以身作則

孩子玩手機的時候，家長是不是也拿著手機不放手？你在家的時候如果吃飯看手機、坐沙發上看手機、上廁所帶手機、睡覺前玩手機，那么你的孩子肯定會“以你為榜樣”，因為孩子都會有意識的模仿家長的行為。所以，如果讓孩子放下手機，首先家長要做到。