14歲叛逆的心理疏導五步法：

1、尊重信任

青春期的青少年心靈的成長，渴望自我做主，遭到家長和老師的否定，其叛逆的心理就會增加，有一種你認為不行，我就要做給您看的念頭，要得到家長和老師的認可，家長和老師不應該只看到孩子的缺點，要多注意孩子的優點，對孩子一定的信任，該放手的要放手讓孩子去做。

2、換位思考

其實每一位家長和老師也是從青春期長大的，也有過叛逆期，在面對孩子的逆反心理的時候，要多換位思考，了解孩子叛逆的原因，想想孩子為什么會這樣做，找出問題的原因，才能減少孩子的逆反心理。

3、舒緩壓力

許多家長和老師只知道給孩子學習壓力，卻不會和孩子交流，不知道孩子的心理情況，繁重的學習作業，考試名次排名，只知道要求孩子要考上好的學校，卻不顧孩子的心理承受能力，其實孩子們的壓力不比家長小，精神壓力過大沒有適當的放松的話，不利于孩子的成長。

4、和孩子交流

不管孩子怎么叛逆父母要記住不要老是一味對孩子非打即罵，要用心的和孩子交流一下，平日里多和孩子說說話，試著問一下他們內心的想法是怎么樣的，交流一下彼此之間的心得，要弄清楚孩子內心世界是怎么樣的，不要一味的讓孩子按照自己的意愿去做事。

5、注意言語

過分的語言會形成語言暴力，從而傷害孩子，最常見的情況就是家長孩子犯了錯誤時，家長一生氣就會控制不住自己，就會不自覺地數落孩子，比如“你怎么這么笨啊”，結果在孩子有效的認知里接受了心理暗示，他就認為自己是笨孩子，這樣孩子會越來越沒有自信，越來越笨，繼而什么走向兩個極端，要么越來越調皮搗蛋，要么越來越沉默寡言。