孩子學習精力不集中，家長就要根據孩子的具體情況把孩子的學習內容給合理分配一下，讓孩子從簡單的事情做起，等提高了孩子對學習的積極性后，孩子在學習上的注意力也會慢慢增強，然后再一步一步延長孩子完成任務的時間，鍛煉孩子的注意力。

孩子學習精力不集中怎么辦？

1、把大任務分成小任務

因為大任務需要更好的專注力和紀律性，所以試著把它分成小的、可管理的任務。這在做家庭作業、學習新技能和做家務時很有幫助。小項目需要更少的時間來完成，并讓孩子取得進展的滿足感。這樣更容易集中注意力。與此相比，更大的任務對孩子來說似乎是令人生畏的，因為它需要更多的時間，而且你的孩子不情愿承擔它。

2、把快樂和學習結合起來

如果孩子們同時做很多事情，他們可能會不知所措。太多的任務會使他們的大腦疲勞，所以要給他們足夠的時間去享受和娛樂。這樣他們就不會感到壓力，學習時也不會感到慌亂。任何可能使他們很快感到疲勞或對他們的年齡來說似乎無趣的活動都應該避免。

3、減少分心

作為父母，重要的是要創造一個環境，讓孩子們在最小的干擾下學習或完成任務。除非孩子們從事他們真正喜歡的活動，否則對他們來說，即使是很小的干擾也很難排除。電視、吵鬧的音樂、噪音和手機是孩子們的主要干擾物。不要讓他們在學習時閱讀信息或瀏覽互聯網。這些預防措施有助于提高兒童的注意力。

4、學習定量

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），并讓他休息5到10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。

當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

5、提高孩子的學習興趣

我們可以觀察到，成績差的學生，注意力都不會好到哪里去，而那些成績好的“學霸”，往往都能專注地聽講、寫作業。很大一部分原因是，“差生”在學習中有很多困難，許多問題都不懂，寫作業時很多題目都不會，有一種深深的無力感，于是自信心下降，逐漸失去對學習的興趣。

興趣不高、缺乏主動性，就會導致集中注意力。因此，家長需要及時幫助孩子克服學習上的困難，關心孩子的學習狀況，鼓勵孩子想辦法學通、學懂。當孩子在學習上找到成就感，自信心更足，興趣也會更濃厚，主動性增強，注意力就會更加集中。

孩子學習精力不集中的影響：

1、影響學習成績

孩子在課堂當中注意力不集中，就有可能影響其學習成績；畢竟課堂是接收新知識及鞏固舊知識的地方，一旦新知識接收不到位，舊知識又無法準確補足，就很有可能導致其出現學習效率低下或是學習興趣減退等狀況，所以父母們發現孩子不愛學習或是思考能力低，就要小心可能是注意力方面的問題。

2、影響自信

學習精力不集中的孩子，任務完成的不好，得到的都是家長和老師的批評，久而久之，孩子的自信心就會受到傷害，很多孩子一自卑就更加完成不好任務，往往還沒做事，就會出現悲觀、失望、膽小、怯懦等現象。

3、影響社交

學習精力不集中的孩子，往往情緒不穩定，很容易鬧脾氣，或者跟別人鬧矛盾。因為控制不好自己，經常搞小動作，師生關系也不夠融洽。也就是說，注意力差的孩子，很有可能成為人們常說的“問題孩子”。