孩子上課精力不集中會嚴重影響孩子的學習效率，如果不及時解決這個問題，長此以往孩子就會成績下滑，對學習失去興趣，失去自信心，所以，作為家長我們在日常生活中多關注孩子，當發現孩子的問題時，及時的引導孩子，幫助孩子解決問題，這樣才能有利于孩子的發展，孩子也會在家長的引導下越來越好！

小孩上學精力不集中怎么辦？

1、讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。

當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

2、要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

3、讓孩子一次只做一件事情，人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機;做作業的時候，不要放音樂。

4、大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

5、采用盯點法可以隨時訓練的，在教室和家里，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓練法。這個方法是世界上最專業、最普及、最簡單的訓練法。

6、跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

7、注意力的意識性。這是指注意的意識性，分為有意性與無意性。有意注意是有目的、有任務、需要努力而達到的注意，無意注意是不需要努力和意志而輕松產生的注意。孩子的注意力以無意注意為主。這就啟發我們不能總是對孩子提太高的要求，另外還要培養孩子的努力與意志。

小孩上學精力不集中的表現：

一、小動作特別多：上課時總是在不經意間做很多小動作，像扣扣手，不停地眨眼，拽自己的衣角等等。有時候，還會被老師反映做小動作多，愛左顧右盼，被老師提問時一臉茫然。

二、容易走神分心：不論是聽課，還是寫作業，或是做其他的事情，這類孩子都十分容易被外界環境因素所干擾。當然，因為孩子的天性就是玩，出現容易分心走神的情況本身也屬于正常，但假如說特別嚴重，已經影響到了學習，那么則需要父母高度重視了。

三、粗心馬虎：在寫作業和考試時，時常錯行漏字，出現差錯。

四、拖沓磨蹭：尤其是做作業拖拉，頻繁以各種理由中斷，使寫作業的時間大大加長。