每個(gè)人都有壓力，孩子有學(xué)習(xí)的壓力，大人有工作的壓力，適當(dāng)?shù)膲毫梢援?dāng)做前進(jìn)的動(dòng)力，但是壓力過(guò)大，對(duì)我們會(huì)造成很不好的影響，尤其是對(duì)于還在上學(xué)的孩子而言，壓力太大會(huì)導(dǎo)致他們出現(xiàn)不健康的心理，那么，孩子學(xué)習(xí)壓力大該怎么辦呢？

孩子上學(xué)有壓力該如何說(shuō)服？

1、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)

幫助孩子承受學(xué)校壓力的第一步是傾聽(tīng)他們正在發(fā)生的事情。如果你的孩子看起來(lái)和平時(shí)不一樣，就要相信你的直覺(jué)。在回家路上，在超市里，或者在家里做家務(wù)時(shí)“貌似”隨便地詢(xún)問(wèn)學(xué)校里發(fā)生的事情，不要給他們加壓，也不要急于進(jìn)行說(shuō)教，只要讓孩子們傾述心中的想法就好。

2、給予適當(dāng)理解

首先，如果孩子出現(xiàn)上學(xué)焦慮、壓力大的現(xiàn)象，當(dāng)家長(zhǎng)的應(yīng)該表示理解，尤其現(xiàn)在學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)也這么大，學(xué)習(xí)任務(wù)這么重，家長(zhǎng)應(yīng)適當(dāng)給予安慰和鼓勵(lì)。平時(shí)家長(zhǎng)也應(yīng)多抽出時(shí)間陪陪孩子，找孩子談心等。

3、培養(yǎng)孩子的興趣

俗話(huà)說(shuō)，興趣是孩子最好的老師，家長(zhǎng)可以在平時(shí)適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)孩子的興趣，當(dāng)孩子對(duì)某一些事物產(chǎn)生興趣時(shí)，就很容易投入進(jìn)去，也會(huì)很樂(lè)意的想辦法解決遇到的問(wèn)題，在孩子放假時(shí)可以帶孩子多接觸外界的事物，增加孩子的見(jiàn)識(shí)。

4、把內(nèi)心的煩惱寫(xiě)出來(lái)

可以把全面的痛苦寫(xiě)在日記里，也可能準(zhǔn)備一個(gè)可愛(ài)的小瓶子，讓孩子把所有覺(jué)得不開(kāi)心的感受，都寫(xiě)在小紙條上面，放到瓶子，等到一個(gè)階段的學(xué)習(xí)結(jié)束之后，比如高中畢業(yè)之后，再打開(kāi)看。

把所有身體中負(fù)面的煩惱清除掉，才能用充足的正面情緒，開(kāi)始專(zhuān)心成長(zhǎng)，把學(xué)習(xí)中遇到的苦和累都寫(xiě)出來(lái)，保持內(nèi)心的輕松，也能讓孩子減少崩潰的情況。

5、帶孩子做運(yùn)動(dòng)

當(dāng)孩子感到焦慮和壓力大時(shí)，家長(zhǎng)可以帶著孩子做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)不但可以鍛煉身體，也有利于改善孩子的負(fù)面情緒，運(yùn)動(dòng)也是發(fā)泄情緒的方式的一種，家長(zhǎng)平時(shí)可以帶著孩子跑跑步、打打籃球、打打羽毛球等，多運(yùn)動(dòng)也有利于孩子更好的成長(zhǎng)。

6、營(yíng)造良好的家庭氛圍

如果孩子本來(lái)在學(xué)習(xí)上壓力就較大的話(huà)，那么家長(zhǎng)就更需要營(yíng)造一個(gè)良好的家庭氛圍，減少孩子生活上的壓力。

比如說(shuō)父母吵架這件事，對(duì)孩子的影響是非常深遠(yuǎn)的，很可能會(huì)導(dǎo)致孩子從小就對(duì)婚姻關(guān)系產(chǎn)生抵觸，從而形成畸形的婚姻觀，所以好的家庭氛圍是非常重要的。家長(zhǎng)還可以用淺色系的壁紙裝飾家中墻壁，使房子看起來(lái)更溫馨一些。

孩子上學(xué)有壓力的表現(xiàn)：

一、對(duì)老師所教授的內(nèi)容不感興趣，經(jīng)常打瞌睡，思想跑遠(yuǎn)，課堂上小動(dòng)作特別多，不喜歡老師。

二、恐懼考試的來(lái)臨，對(duì)考試明顯的焦慮，靠前過(guò)分緊張，考試時(shí)大腦出現(xiàn)空白，想不起平時(shí)做的題。

三、討厭家長(zhǎng)監(jiān)督自己學(xué)習(xí)，不愿意和家長(zhǎng)提前有關(guān)學(xué)習(xí)的事情，對(duì)父母提出成績(jī)排名相當(dāng)反感。