在現在應試教育的政策下，學生們的學習壓力是越來越大了，尤其是那些即將要參加中考、高考的孩子們，他們的壓力可以說是非常大的，如果家長沒有及時正確的給予孩子指導，就會導致他們出現厭學的情況，所以，家長們平時要多關注孩子，在孩子需要的時候及時的給予他們幫助。

孩子壓力大不想上學怎么辦？

1、了解原因

首先要了解清楚孩子產生這種想法的原因，看孩子是與同學相處的不愉快了，還是學習跟不上太吃力，或者只是單純的作業太多，讓孩子感到疲憊。只有弄清楚了孩子不想上學的原因，父母才能對癥下藥，好好的開解孩子，重新激發孩子的上學興趣。

2、不要打罵

切忌孩子一說出來不想上學，父母就開始動手，或者把孩子批評的一無是處，要知道父母這樣做不僅會與孩子之間的距離越來越遠，讓孩子徹底失去與父母交流的欲望，還會激起孩子的逆反心理，讓孩子對上學這件事越來越厭惡，所以父母面對這種情況一定要先保證自己擁有一個良好的心態。

3、幫孩子做好心理建設與焦慮情緒消除

孩子不上學，在心理上會遇到不同的問題，特別是面對學習，面對學校老師同學可能會有焦慮的情緒，這些需要我們家長提前幫助孩子做好心理建設與焦慮情緒消除，讓孩子找到價值感，成就感等。

4、理解孩子的壓力

就像上班一樣，大人偶爾也會產生不用上班就好了的想法，更何況孩子呢，再說現在學習任務大都很重。

所以父母更要理解孩子，與孩子談話時，盡量與孩子站在一個平等的角度上，不要一味指責孩子，而是應該正確引導，告訴孩子學習的目的是什么，學習不是為了任何人，而是為了孩子自己將來能更加輕松優秀。

5、拉近親子關系

所謂的“同情孩子，理解孩子”，就是不要去責備孩子，謾罵孩子，甚至動手打孩子，要給孩子一個情緒宣泄的空間，要理解孩子為什么這樣想，也要同情孩子為什么這樣做。這樣的話，可以增進親子關系，也有利于去解決這個厭學的問題。

6、培養孩子的自信心

隨著孩子學習的壓力增加，就很容易出現負面情緒，尤其是在學習中受到打擊后，就會喪失對學習的信心；因此，家長要多跟孩子溝通，多了解孩子的心理，發現問題要及時的給孩子疏導，鼓勵孩子。

7、引導孩子幫助孩子減壓

父母要正確地引導孩子，幫助孩子減少壓力和挫敗感帶來的焦慮，當孩子沒有那么大壓力的時候，漸漸的就會從被動學習變為主動學習。