我家孩子在學校被欺負了怎么辦？

1、做一個忠實的傾聽者

孩子到了七八歲，雖說很多事情都可以獨立完成了，但父母也不能疏于跟孩子的交流。到了這個時期，父母可能更多關注的是孩子的學習，交流的話題總是圍繞學習展開，而這會讓孩子很排斥。

其實除了學習，我們跟孩子還有很多話題可以聊。如果可以，每天晚飯后陪著孩子出去散散步，跟孩子聊聊自己的事，也認真聽聽孩子想說的話。想要孩子變得活潑開朗，首先要孩子能夠打開心扉，而父母只需要做一個專注的傾聽者，不說教，不打斷，甚至不評價。

即便聽到一些你不喜歡聽到的話，或是你覺得孩子處理不當的事情，也請你千萬千萬沉住氣，不要急于發表意見。因為你的態度很可能讓孩子迅速關上通向你的大門。

2、做一個友好的玩伴

膽小內向的孩子一般都是一個人安靜地玩，他們這樣做并不表明他們喜歡那樣，只是他們不知道還有什么更好的玩法。爸爸媽媽對于孩子來說，是最安全最可靠的，如果我們愿意花心思花時間跟孩子玩，他們是很容易接納的。

不妨設定一個游戲時間，每周一到兩次，爸爸媽媽陪孩子玩游戲，比如下棋、打牌、猜謎語、詞語接龍。一家人全身心的投入到游戲當中，孩子是很容易進入角色的。經常這樣玩，家庭氛圍會變得融洽溫馨，對孩子來說是很好的放松，也是孩子展現真實自我的好機會。

需要注意的是，在玩游戲的過程中，不管誰輸誰贏都不要過多地去評說。內向的孩子本來就比較敏感，父母要心平氣和地接納他們所有的情緒。

3、讓孩子學會及時制止對方

讓孩子有勇氣說“不可以”，如果對方不停止，要讓孩子及時跑開。在心理學上有一種角色扮演的方式，用來固化當事人的心理和行為，用在孩子身上，是非常合適的，家長可以和孩子在家里像玩游戲一樣，進行角色扮演，給孩子訓練一些針對欺凌時的防范措施。

4、讓孩子及時求助老師

這個很重要，因為在學校里，老師在孩子的心里，是最具有權威的人。但是很多時候，學生難為情，怕同學說自己向老師打小報告，就作罷，隱忍。作為家長要改變孩子的這種認知，告訴孩子向老師報告這是非常正確的做法，就好比在學校外面我們遇到壞人欺負我們，我們就要打110報警一樣。

5、為孩子找一個可靠的朋友

父母再怎么跟孩子玩到一起，也不能代替同齡的小伙伴。一般外向型的孩子走到哪里都能交到朋友，但是本來就膽小謹慎的孩子卻很難融入朋友圈。父母要鼓勵孩子去結交朋友，主動觀察他們身邊的孩子，幫助他們尋找有共同興趣愛好或是性格相近的伙伴。

甚至可以舉行小型的活動為孩子創造交朋友的機會。孩子一旦有了一兩個好朋友，膽子會變得大起來，一個人不敢做的事，有伴就不怕了。而且，有些事情，孩子不想跟爸爸媽媽說的，也有個傾訴的對象。