提高體育是需要加強鍛煉，每天堅持跑步是最基本的，例如每天堅持慢跑2000米左右，注意一定要勻速的慢跑，平時養成良好的飲食習慣，考前幾天不要練習的過分劇烈，要放松身體。

體育怎么提高成績？

1、標準引體

規定每天要完成的次數，分多次完成，閑的時候沒事就去做。比如一天規定自己一共要完成30個引體，然后早晨起來可以做一個，上廁所的間歇可以做一個，直到完成自己規定的次數。

2、重復鍛煉法

運用重復鍛煉法的關鍵是掌握好負荷的有效價值（最有鍛煉價值負荷量下的心率），并據此調節重復的次數。通常認為，普通大學生的負荷心率在130~170次/分的范圍內較為適宜。

因為語文學習是永遠離不開閱讀的，閱讀量的大小，也是決定了語文能力的高低的，所以家長想要去幫助孩子去提高語文成績的話，那么家長就要去幫助孩子提高閱讀量。同時，家長不要以為孩子識字不多，就先不要閱讀，其實越早開始培養閱讀習慣，孩子是會學得越快的。

二年級語文不好怎么才能提高成績？

1、學會精推細敲

敘說或者論述一件事或者一個道理，作者為什么要那樣描寫或者論證，有什么好處，優點在那里，自己應該如何模仿。古人說它山之石可以攻玉也許就是這個道理。取他人之長補己之短，時間長了其理自明。

2、注意詞語搭配

詞語搭配有很多種考法，有時可以連線，有時可以填空，還可以選詞填空。家長朋友可以結合課本訓練孩子把詞語說的更具體一點。這不僅可以積累詞語，為以后的寫作也打下基礎。對于成績不好的學生來說，學習思維方法最為重要，能不能認真的按照自己的計劃去一步一步的改善自己，去提高自己的各科目成績。

如果孩子想要去提高語文成績，那么就要可以去多讀課外書。而多讀課外書，不僅能增長知識，還是能開闊視野，提高語文成績的。而一年級孩子，只要讀的書多，就會形成語感。而很多題目為什么一讀就會做，其實靠的就是語感。

一年級語文不好怎么才能提高成績？

1、要培養孩子的上進心

上進心是最可貴的品質，如果小學一年級的學生上進心很強，他就會爭強好勝，就會非常努力的學習，各方面都會非常認真。家長對學習好的孩子要多表揚，就會讓孩子對學習感興趣，也要自己去做一個好的學生。如果孩子表現的好，那么就要多鼓勵他，要多夸獎他，也可以買點兒小禮物給予獎勵。

2、語文學習也要多管齊下

語文學習要重視聽說讀寫。聽，就是要聽懂別人說的話。說，就是要清楚的表達自己的意思。讀，就是要多閱讀，擴大孩子的閱讀量，讓廣泛的閱讀課外的一些書籍，有條件的家長可以把孩子帶到圖書館，或者是書店里去，讓孩子去自由的閱讀，這樣他可以選擇自己喜歡的書去讀。

三年級孩子已經有了一定的語文基礎。這個時候如果成績不是很理想，一定要找到問題出在哪里。比如有的孩子漢語拼音不會，有的孩子閱讀不行，有的作文不行。如果要想提高語文成績，一定要找到問題出在哪里。然后又針對的解決。

三年級語文不好怎么才能提高成績

一、基礎知識

三年級語文基礎知識不能忽視，這是語文試卷上永恒不變的考題，它主要是考查學生們對課本所學內容。包括拼音、字、詞、句等，一定要引起重視，夯實所學知識。

1、字。對課文里出現的生字或者說寫字表里的生字，要利用工具書讀會寫會，并會組詞，會造句；能準確給多音字注音或組詞；能辨析形近字、同音字的不同用法并組詞。

2、詞。課文里的生詞，要會讀會寫，能依靠工具書或結合上下文理解詞語的意思，并會用指定的詞語造句。對常用的近義詞、反義詞要熟練掌握，這是考到的知識。常用的含寓言故事的成語、歷史故事的成語，帶數字的成語、含動物名稱的詞語以及一些疊詞等必須熟練掌握。

如果孩子在學習的過程中，沒有目標的話，那么就是很難去將我們的整個學習過程，都學到點子上的，也就無法有效的，去提高我們的學習成績的。所以如果孩子想要去有效地提高，自己的語數英的成績的話，就要去確定自己想學什么，需要學習哪方面的知識點，要從哪里學起。這樣孩子才能有效地，去提高自己的學習成績。

初中語數英怎么提高成績？

1、語文，基礎字詞、古詩部分，文言文

一定要重視基礎知識，但不是讓你死記硬背，你要知道什么是重點，什么是次要的，比如有些著名的作家，老師說考試一定會考，那就得重點記憶了；做到當天學了當天晚上回來就復習、古詩詞會背誦，文言文會翻譯，周末還有復習，做些練習。

2、數學，回歸課本

課本是專家編寫的，是最權威的學習資料，具體方法是，打開課本，拿出筆記本，從第一單元開始，把主要的知識點的關鍵詞抄下來。

大多數在語文、英語學科上，成績不理想的學生，其實主要的分數差距，十有八九都是在于閱讀理解和作文。但是作文在短時間內想要得到提升，又是非常的困難的。因此如果孩子想在較短時間內，取得較大的成果，那么去集中精力攻閱讀，會是不錯的選擇。

語文英語怎么提高成績？

1、語文，梳理基礎知識

系統梳理易錯字形音、語言運用、文言文、古文化基礎知識，利用每天早自習以及零碎的學習時間，將基礎內容逐漸內化為自己掌握的知識。中考必考的古詩詞不僅要背會，而且一定要保證默寫時沒有錯字。

這里提供一個小方法，中考對字跡工整也有一定的要求，大家可以把平時練字的內容替換成要考的古詩詞，這樣不僅能加強記憶，還能順便練字，一舉兩得。

2、語文，掌握答題套路

首先孩子要去給自己準備錯題本，尤其是自己較為薄弱的科目。而在每次考試或者做完作業之后，孩子也要可以去把錯題整理到錯題本上。題目不需要孩子去完完整整地抄下來，也不用把題目剪下來粘上去，只要自己是能看懂的就行了。但一定要記住，錯題本上的題一定要具有代表性，不要毫無目地的羅列錯題。

語文數學英語怎么提高成績？

1、語文，轉變學習觀念

不要總認為語文是文科，成績不易提高，甚至覺得語文高考不拉分。但往往還是有很多考生，在最終的高考當中，因為語文沒有考到相對有利的一個分數，而被比了下去。大家要找回初中時候，對語文的那種熱情和執著。

2、數學，以課本為中心，注重基礎

在高三的復習當中，同學們記住要回歸課本，首先自己先對知識點進行梳理，把教材上的每一個例題、習題再做一遍，確保基本概念、公式等牢固掌握，要扎扎實實，不要盲目攀高，欲速則不達。