對大多數孩子來說，很難在任何任務上集中超過幾分鐘的注意力，這是很自然的，因為他們好奇心強，精力充沛。然而，注意力對學習、家庭作業和完成任何任務都是必不可少的。我們需要使用不同的策略，來提高他們的注意力。

怎么鍛煉孩子注意力集中？

1、調動孩子的參與感

生活是豐富多彩的，家長要有干預意識，帶著孩子用手觸摸、用眼觀看、用耳朵聆聽等方式來感知周圍的世界。孩子是個鮮活的主體，家長要調動孩子的參與感，不要讓孩子像個木頭人一樣任憑大人伺候。家長要善用孩子的優點，孩子語言少，可能是視覺識別能力強，那么我們可以通過卡片，讓孩子練習配對。

2、平時多鼓勵

不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。

一旦注意力渙散或者無法集中，沒有信號能觸動腦波的時候，大腦的記憶潛能就無法發揮作用，學習效率就會越來越低。若想讓孩子自律 ，父母先要成為自律的人 ，然后為孩子創造良好的成長環境，協助他們養成好習慣。

怎么鍛煉孩子的注意力集中的方法？

1、語言的力量和技巧

讓孩子充分感受到行為被肯定。以后可以逐漸提高難度，“忘記”列表中越來越靠后，或者那些最不好記的內容。當然，當孩子對自己的記憶力有絕對的信心了以后，我們就可以帶上列表，開始我們的：“好記性不如好習慣”的新的一輪學習和發展。

2、善于排除外界干擾

要在排除干擾中訓練排除干擾的能力。毛澤東在年輕的時候為了訓練自己注意力集中的能力，曾經給自己立下這樣一個訓練科目，到城門洞里、車水馬龍之處讀書。為了什么？就是為了訓練自己的抗干擾能力。同學們一定知道，一些優秀的軍事家在炮火連天的情況下，依然能夠非常沉靜地、注意力高度集中地在指揮中心判斷戰略戰術的選擇和取向。生死的危險就懸在頭上，可是還要能夠排除這種威脅對你的干擾，來判斷軍事上如何部署。這種抗拒環境干擾的能力，需要訓練。

孩子上二年級，上課總是注意力不集中，不是一天形成的，所以也不是一時半會兒能改變的。孩子注意力不集中，除卻先天的因素之外，就是后天的因素。孩子后天形成注意力不集中，一方面再于家長，沒有盡早地發現、培養孩子的注意力。

二年級孩子上課注意力不集中怎么辦？

1、定量學習

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵，并休息5-10分鐘。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。

2、鼓勵孩子培養興趣

平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣的同時，就是在無意中培養自己的注意力。

注意力缺失，只是孩子在成長中遇到的一個小難關，而孩子在成長中遇到的困難與挑戰，都是需要父母和孩子一起面對與解決。作為家長，其實不用給孩子講太多的道理，只要用自己的實際行動去影響他們，給他們做好榜樣，給予最合適的家庭教育，就足夠了。

孩子集中不了注意力該怎么辦？

1、定時定量

指的是給孩子定下時間，這個時長要根據目前孩子，能接受的程度而定，可是稍微加長一些，但注意把握度。例如，孩子現在能保持十分鐘的精神高度集中，你定三十分鐘就不合理，可以定十五分鐘或者二十分鐘，然后再規定孩子能夠完成的學習量，告訴他如果在時間內完成，就會有獎勵。

這獎勵并非必須是物質，可以是玩耍券，也可以是指定今晚的菜單。然后如此循序漸進，孩子自然就越來越專注了。 

2、培養孩子業余興趣

家長在日常生活中中，要盡可能的去給孩子準備一個自己的空間，讓孩子自己去習慣獨自做一件事情。也可以在一個時間段內，只允許孩子做一件事情，有始有終，去訓練孩子做事專注的品質，這對孩子上課集中注意力，是很有幫助的。

剛上一年級的孩子上課注意力不集中怎么辦？

1、讓孩子明確學習、奮斗的目標

并通過自己的努力達到目標。只有讓孩子明確了遠大的目標(更有樂趣，有價值，有實現的可能)，才能培養其注意力。

2、培養孩子的學習興趣

“興趣是最好的老師”，孩子一旦對某一事物發生了興趣，就會集中注意力，專心致志。此時家長應鼓勵孩子，把興趣向縱深發展，切忌一時興趣，三天打魚，兩天曬網。

剛開始上小學的小孩子，是比較適合鼓勵教育的，也就是家長，要采取正面鼓勵表揚引導的方式。因為這樣，小孩子才能會建立起興趣，也就會更喜歡學習，所以就會提高注意力。

孩子剛上小學注意力不集中怎么辦？

1、興趣的培養，發掘孩子的好奇心

很多時候我們覺得，孩子在學習上的注意力不集中，可是你沒看見她在玩的時候，或是看電視的時候，你跟她說話她都聽不見。其實很多時候，興趣也是提升注意力的關鍵之一。如果孩子對學習產生了興趣，那就和看動畫片一樣，能夠完全投入進去，忘了周邊的一切，這種情況下，她的注意力也就不會分散了。

2、安靜整潔的環境，能讓孩子靜下心來

孩子生活中雖需要團體生活的機會，但也要有個人的活動空間。在安靜的環境中，會使孩子的心靈逐漸沉靜，發掘學習的興趣，以增進專心度。特別需要注意的是，在孩子專注于學習時，大人不宜隨便打攪，應在告一段落時，再提出要求，否則就會影響孩子的思路和專注力。

四歲的孩子好奇心強，自制力弱，所以有時注意力不集中。家長們平時也要多注意教育和指導，讓孩子們做自己喜歡的事。可以拼拼圖或者買積木、樂高來鍛煉孩子的耐心，看看孩子有沒有注意力不集中的情況。父母也不要過分責備孩子，否則會影響孩子的積極性。

4歲孩子注意力不集中怎么解決？

1、鍛煉孩子自我約束力

應該讓孩子參加一些集體活動，例如幼兒園的體育活動，培養孩子的自我約束力以及團隊的秩序感，可以幫助集中注意力。

2、排除外界干擾：當孩子專注做一件事情時，家長要盡量減少周圍的刺激，例如聽覺刺激或味覺刺激，給孩子營造一個單一的環境，以幫助集中注意力。

3、用游戲激發孩子興趣