高中學習內容多，難度大。尤其高一年級，與初中所學知識難度明顯加大。所以在初中經常考90多分、100分的孩子，到了高中，也許經常要面對六七十分，甚至剛剛及格的現象，家長和孩子都要有心理準備。

高一成績一直退步怎么辦？

1、學習方法不當造成的成績下降。

高中在知識容量、思維水平上比初中高了不止一個檔次，因此學習方法必須作出相應的改變。初中數學重視解題，到了高中，老師講概念講思路時，學生往往認為不重要而不認真聽，只聽老師講例題。例題聽懂了，學生以為自己懂了，可一做作業就糊涂了。其實高中數學不是簡單的模仿，要學好高中數學，必須思考、歸納、總結，千萬不能忽視概念、定理、公理這些基本東西。

考完后的試卷分析，可以找出很多學習中存在的問題，對下一階段的學習有指導意義。找準學習上存在的問題，采取有針對性的措施，好好努力，相信成績一定會提高。

2、不適應高中的學習生活導致成績下降。

高一新生，大多是初中班級的佼佼者，現在聚到一起，彼此不熟，原有的適應了的同學相處模式被打破重來，部分學生會產生社交焦慮，致使學習注意力分散，直接后果就是成績下降。

高中老師的授課方式跟初中老師的授課方式不同，有些學生很難適應高中老師的授課方式，覺得課都聽不懂，也有的學生是聽得懂不會做，產生學習焦慮，導致學習成績下降。

這類因環境變化大，學生適應慢造成的學習成績下降，家長不能急，要好好引導學生。學生經過一段時間的努力，往往會適應變化，成績會逐步提高。

3、學生還沒有進入學習狀態，導致學習成績下降。

有的學生很聰明，只在初三努力了一把就考上了一個自己滿意的高中，以為高中與初中一樣，到高三再努力還來得及。

有的學生并不喜歡新高中，是被父母逼著考的這所學校，心里不舒服，用不學來反抗。

對這類學生，要好好做工作，陳述事實，讓學生早日理解，及早進入學習狀態。這類學生一般都比較聰明，只要能早日進入學習狀態，成績上升不是問題。

高一成績一直退步怎么提高？

1、養成一個好的學習習慣，做到課前預習知識點，提前熟悉老師課上要講的內容，這樣在老師講課的時候自己就不會因為不了解知識而一頭霧水，暈頭轉向的，提前預習就會讓你老師在上課的時候就會很容易掌握知識點。當然，做到課前預習肯定是不夠的，還需要課后及時復習，按時完成家庭作業，這樣才能夠很好的鞏固知識點，掌握所學內容來提升我們的成績。

2、掌握適合自己的學習方法，學會整合知識點，提高知識理解和記憶能力。把需要學習的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，這樣會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯系起來，不斷柔合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。也可以參與一些增強記憶的訓練，比如現在比較火的右腦開發，最強大腦快速記憶方法，這能夠快速提升我們的記憶效率。

3、找到學習興趣，很多學生認為學習是一個任務，學習很枯燥乏味，這樣就容易產生厭學而導致學習成績下降。在學習的過程中可以去找到自己感興趣的點，從容的應對每一次考試，不要給自己太大的學習壓力，要學會自己給自己樹立信心，當自己完成學習計劃，要及時的肯定自己，可以給自己準備一份小禮物來增加學習興趣。