不少家長發愁孩子上課注意力不集中，上課總是分心坐不住不知道該怎么辦？我們身為家長一定要及時給予重視起來。那孩子上課注意力不集中怎么辦呢？

如何改掉孩子上課注意力不集中？

1、鍛煉毅力

多給陪伴，尤其是陪伴孩子做提高注意力的事情，比如繪畫、讀書、壘積木、拼拼圖，或者陪伴孩子做游戲等，都能夠適當的提高孩子的注意力，鍛煉孩子的毅力。

2、培養孩子業余興趣

注意力不是一天能集中出來的，凡事都要有過程，如果孩子處于厭學階段，就很容易全面反抗學習，所以這種情況家長們就要考慮曲線救國，先培養孩子在其他事情上的專注力，再引導孩子把專注力轉移到學業上。

3、調整作息

應該適當的調整孩子的作息，適當規律的運動，比如每天跑步、散步，勞逸結合，保證充足的睡眠，才能讓孩子有足夠的精力，同時在上課的時候不會因為過于疲倦，出現注意力分散的問題。

4、多交流

應該適當的包容和鼓勵，尤其是支持孩子適當的去和人交往和交流，慢慢的鍛煉注意力，讓孩子在在家的時候，適當的給予一定的任務，比如讀書的時候，可以讓其坐在那里看15分鐘左右的書籍，如果能夠做到，適當給予鼓勵。

5、營造適合學習的環境

好的學習環境有助于孩子注意力集中，書桌上要干凈、整潔，而且這里要提醒沒有購買書桌的家長購買書桌功能，一定要單一、越簡單越好，避免孩子當作學習來玩，分散其注意力。

在孩子學習過程中，父母也不要進進出出，大聲干擾孩子。另外屋內的光線要以柔和為主，這樣有利于孩子的注意力集中。

孩子上課注意力不集中的表現：

一、容易走神分心

不論是聽課，還是寫作業，或是做其他的事情，這類孩子都十分容易被外界環境因素所干擾。

二、小動作特別多

上課時總是在不經意間做很多小動作，像扣扣手，不停地眨眼，拽自己的衣角等等。有時候，還會被老師反映做小動作多，愛左顧右盼，被老師提問時一臉茫然。

三、粗心馬虎

在寫作業和考試時，時常錯行漏字，出現差錯。

四、拖沓磨蹭

尤其是做作業拖拉，頻繁以各種理由中斷，使寫作業的時間大大加長。