12歲孩子情緒低落，不是無緣無故就來的，孩子比大人更純粹也更敏感，所以往往感知能力也越強，可能在同一件事情上，父母覺得沒什么大不了，孩子卻感覺到受傷，所以一旦孩子出現負面情緒，作為父母應該及時溝通，找到引起他情緒變化的原因，然后打開他的心結。那么，12歲孩子情緒低落怎么解決呢？

12歲孩子情緒低落的原因

可能有三種情況：

第一，學習上的問題。可能是學習里遇到一些心情低落的事，比如被老師批評，和同學鬧矛盾之類的。

第二，青春期的感情，青澀，朦朧。12歲正值進去青春期，也許出現了一些感情的萌芽，或許有早戀要發生了。

第三，家庭里的問題。12歲時青春期更是叛逆期，這個時候的孩子非常敏感，內心也很脆弱，也許父母的爭吵會讓她想很多，然后就心情低落了。

12歲孩子情緒不穩定有可能是受青春期的影響。作為家長要了解青春期孩子的心理特點，以免對孩子的一些行為做出不必要的批判，導致孩子更加叛逆，情緒變得更加糟糕。除此之外，家長要對孩子的情緒做好引導，讓孩子學會做自己情緒的主人，才是孩子成長過程中的一種進步。

12歲孩子情緒不穩定怎么辦？

1、正視孩子的情緒

首先12歲的時候是快步入青春期了，這個家長首先要知曉。而青春期的孩子脾氣火爆，情緒很難克制也是十分正常的現象。這個時候家長要理解耐心溝通，要告訴孩子有問題可以和家長朋友溝通，適當宣泄一下情緒也是正常的，但也要告訴孩子如何正視自己的情緒，教會孩子通過其他方式排解自己的情緒。

2、當孩子發脾氣的時候保持冷靜

有的家長見到孩子發了脾氣，會不由自主的發更大的脾氣，這種做法只會激發孩子更大的暴脾氣，于事無補。不如靜下心來，靜靜地看著孩子把脾氣發完，之后再去冷靜地談話。

12歲孩子沉迷手機怎么解決？

1、正確引導

合理控制玩手機的時間。小孩玩手機，打罵孩子和沒收手機都不是辦法，只能夠做些正確引導，合理規定玩手機時間。同時，還可以陪小孩下棋，及做一些健身運動，其實這方面我陪小孩做得比較多。因為當小孩有其他愛好或者在其他方面找到開心快樂時，玩手機的時間自然而然就少了。

2、家長自身帶好頭少玩手機

有的家長叫小孩不要玩手機，手機有多影響視力，危害有多大，而自己卻成天棒著手機看。所以家長自身帶好頭，少玩手機，特別是在小孩子面前。

3、理解孩子的感受和立場

孩子進入高中后出現消極情緒，這是這一階段許多孩子都出現過的問題。因為，初中和高中是兩個截然不同的階段。從初中到高中不僅知識點大幅度增加，而且難度也更大了。那么，高一孩子情緒低落怎么解決呢？

孩子在高中階段出現消極情緒很常見，先分析原因：

高一孩子情緒低落原因

一是課程難度增大，孩子出現學習困難，無法面對學習壓力，從而產生退卻心理。

二是孩子的適應能力不夠，面對困難，無法應對。

三是孩子比較敏感，人際交往能力不足，面對老師、同學的批評或施壓，手足失措。如果他人否定孩子或歧視孩子，孩子常常自我否定，認為自己能力不足，產生負面情緒，有些會退學。

在現實生活中不管是在生活中還是在學習上，都有不少的孩子，會發生情緒低落的情況，也就是說心情不好、情緒低落也總是難免的一件事情，而情緒低落會影響我們的生活狀態和工作狀態，對身心健康也不利，關鍵是孩子情緒低落的原因有許多種，那么孩子情緒低落怎么解決呢？

孩子情緒低落怎么解決

1、仔細聆聽他說的話

孩子愿意主動開啟對話就是最珍貴的時刻！做為父母其實很難聽到孩子主動表達自己受傷了，又或者孩子隨著年齡持續增長，已經學習到不再對每件小事反應過度，也學會自己清理傷口，可是有一天你的兒子突然向你伸出求救的雙手表示：“我真的很沮喪”時，父母真正該做的是，停下來深吸一口氣，并仔細地聆聽他說的話，不該以責罵的方式。

2、尋求心理協助

人們通常很排斥討論自己的心理健康問題，而討論到自己孩子的心理健康更是難上加難。通常家長們會有一種想法：想要保護自己的孩子、不想與他人分享孩子的所有秘密，但其實接受心理治療不僅能夠幫助孩子心理健康問題的恢復，也能幫助他們減少對抑郁的排斥感。

12歲的孩子出現不上學的情況，家長有很大的責任。有的家長在日常生活中對孩子的學習關注過多，孩子成績稍微下降一點不是打罵就是嘮叨，還有的家長給孩子報了好多輔導班，孩子的學習壓力很大，他們沒有一點喘息的空間。

12歲孩子不上學怎么疏導？

1、開放對話，了解原因。

與孩子進行有效的溝通是家長的首要任務。家長應該傾聽孩子的聲音，了解他們的擔憂和困擾，避免單方面輸出。

2、鼓勵自主學習。

培養孩子的自主學習能力。不要強迫孩子，而是鼓勵他們自主探索和提出問題。這樣可以激發他們的好奇心，讓學習變得更加有趣。

家庭教育是家長避免不了要經歷的，而孩子12歲開始，是最考驗父母的年齡段，因為孩子這個階段已經進入到了叛逆期。教育好孩子未來不可估量，教育不好孩子輕則吃一些苦頭，重則變成問題少年，追悔莫及。

12歲的孩子叛逆期該怎么教育？

1、走進孩子內心

解決問題，要從根源上找方法，一味打壓表面上風平浪靜，其實根本不能杜絕問題的再次發生。要想改正孩子的錯誤，要走進孩子的內心，了解孩子內心的真實想法。遇事多站在孩子的角度看問題，做到多交流，才能實現愉快教育。

2、側面引導

對于叛逆期的孩子，家長不要直接批判孩子的對錯，即使是錯誤的，我們家長要采取迂回戰術，從側面進行引導，說服，如果直接批評孩子錯誤的觀點，孩子的逆反心理會更加強烈。找同學或者老師幫忙，特別是和孩子要好的同學、朋友，和他們敞開心扉，一同努力幫助孩子走出來，這樣的效果會非常好。