多數(shù)父母都是望子成龍，望女成鳳的吧，而成績(jī)好壞又在很大程度上決定了孩子以后要走的路，所以考試成績(jī)差，不僅孩子心情低落，父母也是看著著急，父母越是表現(xiàn)的太重視，那孩子心情也會(huì)越低落，這是一個(gè)惡性循環(huán)。那么，面對(duì)孩子考試沒考好情緒低落怎么辦呢？

孩子考試沒考好情緒低落怎么辦

首先，說明孩子還是比較重視學(xué)習(xí)成績(jī)的，孩子比較在意學(xué)習(xí)成績(jī)的，孩子有較強(qiáng)的自尊心！這是好事，就怕小孩考試考的好壞無所謂，毫不在乎。如果小孩是這種情況，那就不好辦了，說明小孩沒有學(xué)習(xí)欲望，沒有進(jìn)取之心！學(xué)習(xí)動(dòng)力不足！可是你家小孩不是這種情況，在意考試成績(jī)，看重考試成績(jī)，說明你家小孩有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，有較強(qiáng)的進(jìn)取之心！有學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)！

其次，考試沒考好是一次呢？還是多次呢？如果是偶爾一次，這個(gè)不影響你的學(xué)習(xí)，找找為什么沒考好的原因，是這次考試的知識(shí)點(diǎn)沒弄明白，還是在考試中粗心大意，還是其他原因？這種情況比較好辦，針對(duì)這些知識(shí)點(diǎn)加強(qiáng)訓(xùn)練，不懂之處找老師問問，或找同學(xué)問問，用錯(cuò)題本抄寫下來鞏固過一周在做做。

如果是多次這種情況，那就要從基礎(chǔ)抓起，每個(gè)知識(shí)點(diǎn)，都不能忽略，想想做做！適當(dāng)時(shí)候，可以找老師補(bǔ)補(bǔ)課了！不過，小孩要多花很多時(shí)間，來補(bǔ)缺補(bǔ)差！爭(zhēng)取一點(diǎn)一點(diǎn)進(jìn)步，每次比較都有進(jìn)步，那怕只是一點(diǎn)的進(jìn)步都是好的，家長(zhǎng)及時(shí)鼓勵(lì)，表揚(yáng)。讓小孩感受到學(xué)習(xí)的成功感，有學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)！

最后，家長(zhǎng)要注意開導(dǎo)小孩，偶爾一次考不好不要緊，下次考試細(xì)心點(diǎn)，作為家長(zhǎng)一定不要橫加批評(píng)，責(zé)怪！要重視考試，但不能依賴考試成績(jī)！考試只是檢測(cè)自己學(xué)習(xí)知識(shí)的手段，而不是唯一手段！消除消極情緒，注入積極情緒！信任自己，自己有能力學(xué)好！

很多孩子知識(shí)掌握的不熟練，考試成績(jī)出現(xiàn)波動(dòng)是正常的，成績(jī)退步出現(xiàn)情緒波動(dòng)也是正常的，家長(zhǎng)要肯定孩子，鼓勵(lì)孩子，如果在孩子情緒低落時(shí)在批評(píng)指責(zé)，很可能讓孩子自暴自棄，失去心理，放棄努力。以后的成績(jī)更差。孩子因?yàn)榭荚囀Ю榫w低落怎么辦呢？

孩子因?yàn)榭荚囀Ю榫w低落怎么辦

孩子成績(jī)出現(xiàn)退步，家長(zhǎng)應(yīng)該先和孩子溝通，先聽聽孩子自己對(duì)于成績(jī)退步他認(rèn)為的原因是什么，然后再給任課老師打電話了解孩子近期在校的學(xué)習(xí)情況，在充分聽取孩子和老師反饋的情況后客觀分析孩子是哪一方面出現(xiàn)了問題。

如果是由于偶爾的馬虎粗心導(dǎo)致成績(jī)不理想，那么提醒孩子下次考試要認(rèn)真對(duì)待，家長(zhǎng)和孩子都不要過于緊張。

如果是由于孩子近期被其他什么事情干擾，那么家長(zhǎng)先幫助孩子排除干擾因素，找到問題的癥結(jié)之后，家長(zhǎng)要不動(dòng)聲色的在平時(shí)孩子的功課上多花點(diǎn)心思，多抓緊一些，做到明松暗緊，這樣做的目的是因?yàn)楹⒆訉?duì)家長(zhǎng)的情緒是很敏感的，如果孩子的成績(jī)出現(xiàn)退步，家長(zhǎng)表現(xiàn)的過于緊張?zhí)谝饽敲春⒆右矔?huì)受到影響，很多時(shí)候越著急反而越?jīng)]有效果。

所以這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)要做到表面上輕松，安慰和鼓勵(lì)孩子，告訴孩子沒關(guān)系，成績(jī)暫時(shí)退步了有可能是上課的時(shí)候老師講的這方面的內(nèi)容沒有聽懂，我們把這些題多做幾遍，或者去找老師請(qǐng)老師再講一次，老師都喜歡勤學(xué)好問的學(xué)生，老師一定會(huì)很樂意把你沒有聽懂的地方再講給你聽的。

一些青少年總是悶悶不樂的，成天沒精神脾氣暴躁，對(duì)什么事情都沒興趣，對(duì)生活缺乏熱情和積極性。青少年怎樣積極擺脫郁悶和低落情緒，樂觀面對(duì)人生呢?

個(gè)體自我心理上確實(shí)有壓力，需要改變現(xiàn)狀，而行為上卻找不到積極有效的辦法，所以感到窒息和痛苦，從而失去對(duì)生活的熱情和積極性，不能樂觀地面對(duì)人生。如果長(zhǎng)期感到郁悶和情緒低落，會(huì)降低智力水平，引起行動(dòng)的遲鈍和精神的疲憊，進(jìn)取心喪失，嚴(yán)重時(shí)會(huì)使自我控制力和判斷力下降，意識(shí)范圍變窄，正常行為瓦解。可見，郁悶和低落的情緒會(huì)給人帶來非常大的危害。

青春期的孩子情緒低落怎么辦？

如果一個(gè)人長(zhǎng)期陷入郁悶或情緒低落狀態(tài)時(shí)，就需要掌握一些技能，讓自己擺脫這種情緒的困擾。下面提供一些有效的方法供參考：

1、自我暗示法

據(jù)科學(xué)研究，人的體力、智力和情緒都是有周期的，也就是說體力有充沛和虛弱的時(shí)候，智力有反應(yīng)敏捷和遲鈍的時(shí)候，情緒有激昂和消沉的時(shí)候。因而，一個(gè)人有時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)自己不明原因的情緒低落。這些時(shí)候，你的敏感性往往會(huì)增強(qiáng)，即使是一件小事，也會(huì)很在意，總感覺周圍的人或物在與自己做對(duì)。這種情況下，便可以暗示自己：“這幾天可能正是我情緒周期處于低落的階段，過幾天會(huì)自然好起來。”在這期間盡量避免做使你產(chǎn)生不愉快的事和接觸你不喜歡的人。凡事盡量保持沉默，即使別人偶爾說到自己的痛處，也要認(rèn)為他(她)并不是有意要傷害你，要做到能忍則自安，否則，將是自己給自己找別扭。

高中不想上學(xué)，不是簡(jiǎn)單的一次談話就可以解決問題的，孩子的日后的學(xué)習(xí)中一定會(huì)經(jīng)常遇到各種問題，情緒也會(huì)反復(fù)，所以想要解決問題，家長(zhǎng)要做好長(zhǎng)期的準(zhǔn)備，不管是孩子的學(xué)習(xí)方面，還是孩子的生活方面，家長(zhǎng)都要保證孩子的情緒。

高中孩子不想上學(xué)了情緒低落怎么辦？

1、嘗試改變孩子的厭學(xué)情緒

很多孩子厭學(xué)也是由于不良生活環(huán)境所導(dǎo)致的，家長(zhǎng)需要給孩子創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)環(huán)境。比如：不要在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候大聲播放電視、電腦，在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候一塊跟著看看書、做做工作，把孩子學(xué)習(xí)的桌子布置的越簡(jiǎn)單越好等等。

2、不要對(duì)孩子的期望值太高

孩子到了一定的年齡階段，父母就要學(xué)會(huì)放手讓孩子自己去主宰自己的人生，但是這不是意味著父母什么事情都不管孩子了，對(duì)于一些孩子一個(gè)人做不了決定的事，父母還是需要一起跟孩子商量討論的，這樣才能讓孩子不斷地學(xué)習(xí)進(jìn)步，同時(shí)也不會(huì)有厭學(xué)的想法。

孩子情緒低落，不想上學(xué)。遇到這種情況家長(zhǎng)一定要及時(shí)觀察并引導(dǎo)。并溫和耐心的跟孩子溝通，了解孩子厭學(xué)的原因，然后幫孩子解決問題。切忌一定不要不在意，孩子會(huì)有這種情緒的背后一定會(huì)有事情發(fā)生。不要等最后沒法收拾了，再后悔當(dāng)初。

孩子情緒低落厭學(xué)怎么辦？

1、接納并引導(dǎo)孩子

先讓孩子用自己的方式去疏導(dǎo)自己。因?yàn)楹⒆拥姆磻?yīng)更自然、更直接、更原始、更本能，哭、鬧、跑、跳、打這些都是身體對(duì)疫情的反應(yīng)，他身體的能量需要發(fā)泄出來。我們大人可能需要稍微指導(dǎo)一下，比如他哭的時(shí)候，我們可以把手放在他的手上，讓他覺得有人理解他；他在家里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去搬東西，我們可以和他商量應(yīng)該怎么去動(dòng)。

2、家長(zhǎng)保持情緒穩(wěn)定

父親要穩(wěn)，就是說帶給孩子很安定的感覺?？梢越榻B疫情現(xiàn)在已經(jīng)開始好轉(zhuǎn)了，學(xué)校在做什么安排等等。媽媽脾氣要溫和，這樣會(huì)讓孩子覺得家里是很舒服的環(huán)境。在跟孩子溝通的時(shí)候，父母不要把害怕、緊張、焦慮、煩躁的情緒傳染給孩子。孩子是可以覺察到父母是不是比自己還煩躁。所以在引導(dǎo)孩子的時(shí)候，家長(zhǎng)的狀態(tài)要調(diào)整好再去跟孩子溝通。

越來越多的兒童、青少年從不喜歡學(xué)習(xí)到討厭學(xué)習(xí)，從不想去上學(xué)到拒絕上學(xué)，父母再兇狠的責(zé)罵、老師再充分的道理、同學(xué)在熱情的呼喚也無法打開這些孩子的心門，不禁讓眾多家長(zhǎng)感到為難。那孩子出現(xiàn)不想上學(xué)的征兆時(shí)，家長(zhǎng)該如何做呢？

孩子情緒低落不想上學(xué)怎么辦？

1、家長(zhǎng)要擺正心態(tài)

家長(zhǎng)首先要疏導(dǎo)孩子的不良情緒，孩子目前的狀態(tài)，使孩子幼小的心靈倍受痛苦的煎熬，家長(zhǎng)自己先要擺正心態(tài)，以平和、樂觀、積極的心態(tài)來幫助孩子度過難關(guān)，相信自己的改變能帶動(dòng)孩子的改變。

2、找出不想上學(xué)的原因

找出厭學(xué)原因，為什么對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生討厭情緒，這個(gè)原因是源于孩子本身在學(xué)習(xí)過程中遇到的困難產(chǎn)生的，還是因?yàn)榧胰藢?duì)于她學(xué)習(xí)要求產(chǎn)生的，找準(zhǔn)原因?qū)ΠY下藥，才能進(jìn)行良好的引導(dǎo)。

情緒是非常影響一個(gè)人的做事效率的，對(duì)于孩子來說，情緒低落勢(shì)必會(huì)影響學(xué)習(xí)，如果久久得不到開導(dǎo)，那學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)下滑，從而造成一種惡性循環(huán)，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)厭學(xué)情況。而造成孩子情緒低落的原因也有很多，家長(zhǎng)需要去探尋，并進(jìn)行處理。

孩子出現(xiàn)情緒低落厭學(xué)怎么辦？

1、了解孩子的情況

首先，要了解孩子目前的情況和感受，詢問孩子是否感到疲倦或壓力過大。了解孩子面臨的困難或是學(xué)習(xí)上的挑戰(zhàn)，并幫助他們找到解決問題的方法。

2、給予支持和鼓勵(lì)

孩子可能會(huì)感到無助或者缺乏信心，家長(zhǎng)可以給予孩子支持和鼓勵(lì)，告訴他們他們已經(jīng)取得的進(jìn)步，這樣可以提高他們的自信心和動(dòng)力。