高中生的壓力是巨大的，所以在這個時期的孩子非常容易出現心理問題，所以這時家長聽到孩子說心里難受，一定要重視起來，并給予孩子無限的關懷和幫助，順利解決孩子所遇到的困難，改變孩子目前的狀態。

高中生老說心里難受不想上學怎么辦？

1、應該對孩子表示同理心

其實孩子向父母吐露心聲，往往是希望能夠獲得安慰和鼓勵，從而推動他們重拾信心。如果爸爸媽媽沒有聽懂他的言外之意，就一通數落或者打罵，反而令孩子不知所措，從此怕被責罰而不敢說心里話。當孩子向爸媽吐露心聲的時候，爸爸媽媽不妨放下架子，表示理解，跟孩子產生共鳴。

2、跟孩子一起找出原因，協商解決辦法

當你聽到孩子主動談及某個話題時，不妨把談話的主動權交給他，引導他說出自己的想法，再來對癥下藥。比如不想上學的原因有很多，有的是因為學習壓力大，有的是因為人際關系不好，有的是因為老師喜歡體罰學生。只有找準了源頭，爸媽才能“對癥下藥”，跟孩子協商解決辦法。

3、講出合適的道理去鼓勵孩子，而不是讓孩子壓抑自己

對孩子來說，每個能夠聽入耳的道理都是可以安撫自己內心的理由。爸爸媽媽一定要懂得抓住孩子心理，用一些正面意義的話去幫助孩子過渡心理的坎。也許就是這些不經意的小瞬間，反而能教育孩子往好的方向走去。

4、保持良好的心情和情緒

我們成人都有這樣的經驗：心情好的時候做事的效率特別高，實際上是我們對大腦的刺激比較深刻，因此家長一定要幫助孩子優化情緒，讓孩子每天保持良好的心情。

5、多運動

心理學研究發現，適當的運動能緩解壓力。因此在高中，家長一定要讓孩子保持適量的運動，可以通過體育課，或者在晚自習課間休息時間，通過幾分鐘的慢跑來釋放壓力。

高中生老說心里難受不想上學的原因：

1、家庭教育方式不當。家長過度的嘮叨、責罵、猜疑、嘲諷甚至動之以拳腳或不切實際的加大學習量，使學生有可能產生抵觸情緒進而演化為厭學情緒。

2、家長期望值太高。當前的高中學生的家長們無不望子成龍、望女成鳳，對于子女提出不切實際的期望目標，致使不少學生“跳起來也摘不到桃子”，甚至“搭

起梯子也摘不到桃子”，久而久之，難免不灰心氣餒，產生厭學情緒，甚而逃避或放棄。

3、教師教育方式不當。教師在教育教學中有意無意地產生一些失誤，如考試分析時對排名次的過度強化、個別輔導的親疏之分、課堂教學中的否定傾向、日常教

育中的言辭與偏頗，導致對學生自信心、自尊心的傷害。

4、學習負擔和壓力過大。現在的高中生，學習壓力和負擔之大是無須諱言的，一個認真的高中生，每天的學習時間不低于12小時，這種壓力和負擔，對于正處于生理和心理發育期的高中生來講，確實是不適當的。