一個很好的心態對每一個人都是非常有利的。工作的人有了好的心態會積極向上，減少生活壓力；老年人有了好的心態，會使身體健康長壽；而高中生有一個好的心態，會降低學習過程中產生的負面情緒，可以保持一個好的學習狀態。

高中不想上學怎么調整心態？

1、父母的期望

現實生活中，有些家長對于孩子的期望有些過高，除了關注孩子的學習成績，其余什么都不關注，給孩子造成的都是壓力，而不是動力。因此，我們父母要了解到這些情況，孩子平時在學校的壓力就很大，我們要給孩子多鼓勵，不要用成績去論斷孩子的一切。

2、父母的鼓勵

家長應該相信言傳身教的力量是很大的，父母應該為孩子做出榜樣，和孩子一起學習。時刻關心孩子的學習情況，慢慢培養出孩子對學習的興趣，孩子對學習有興趣就已經成功一半了，只要有了學習興趣提高成績只是時間的問題。家長要持續的給予孩子關心，陪伴孩子。

3、樹立正確學習心態

告訴孩子，學習的目的絕不是為了考高分或者取悅老師家長，學習的目的應該是不斷提升自己的能力，讓自己成為更好的自己。

4、引導孩子明確學習目標

因為這類學生不理解學習的真正目的，多數認為是為父母和老師、或為考試名次而學，對自己的未來沒有清晰的目標和方向，只是隨大流，因此作為家長要引導學生給他們更明確、更具持久性的目標，對于未來從事的職業有一定的合理規劃，讓他們看見未來，重新喚起學習動力。

高中不想上學的原因：

1、對學習產生了困難

高中生厭學有時候并不僅僅是為了玩，而是在學習上遇到了自己無法解決的困難，比如覺得自己的學習成績總是提升不上去，學習起來特別困難，聽不懂老師講課，所以索性就不聽了。 這種情況如果不能夠及時的幫助解決，那么就會讓他們對學習產生抵觸的心理，嚴重的甚至會產生輟學的想法。

2、心理的變化

對于上初中的高中生來說，本即使青春期和叛逆期的結合，所以這個時候生理上和心理上的變化，會導致情感上的變化。有些人就會因為自身的這種情感變化從而陷入茫然無措的心理中，又沒有人可以傾訴，所以他們選擇厭學來排解自己的這種心理。

3、外界不良因素的誘惑

高中生厭學，需要家長格外注意的就是看看他們是不是被外界不良因素所引誘了，比如在外面交到了一些不好的朋友或者是沉溺于網絡游戲之中了。 這些外界的不良因素都是會對他們的學習和成長造成嚴重的不良后果。