現(xiàn)在手機人手一臺，手機上的游戲又在不斷更新，如果家長不正確教導孩子怎么使用手機和怎樣看待游戲，那么，孩子很有可能會沉迷其中，深受其害。所以，在孩子使用手機之前，家長就要引導孩子，讓孩子形成良好的使用手機和玩游戲的習慣，預防孩子沉迷手機和游戲。

怎樣預防孩子沉迷手機和游戲？

1、良好的溝通

讓孩子遠離手機，跟孩子良好的溝通是關鍵。家長不要看到孩子玩手機的時候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會讓事情變得更糟糕，而是要對孩子耐心地勸解和循序漸進的引導。

2、提早告訴孩子沉迷手機和游戲的危害

在孩子玩手機之前，就要培養(yǎng)孩子的意識和思想，要告訴孩子手機和游戲玩的過多會近視，近視要戴眼鏡，十分不方便，并且有可能會危害身體健康，導致生病，生病就要住院打針吃藥。讓孩子心里有一個底線，有一個害怕的東西，他自己就會控制自己合理使用手機和正確對待游戲了。

3、制定規(guī)則

家長可以和孩子一起溝通交流，制定手機使用的規(guī)則。目標要具體、明確，孩子容易操作，還可以把規(guī)則書面化，張貼在家里顯眼處。假如孩子不遵守約定，大人也要堅持原則，強制關機，孩子為此哭鬧，家長不能妥協(xié)，允許孩子情緒的發(fā)泄，待孩子情緒穩(wěn)定后跟孩子好好談一下。

4、建立好獎懲制度

家庭制定使用電子產(chǎn)品的規(guī)則后，家長和孩子可以互相監(jiān)督，都要遵照執(zhí)行。當父母違反規(guī)則時，也要接受懲罰，以樹立孩子的規(guī)則意識。當孩子遵守規(guī)則時，父母要及時給予鼓勵。適當時候可以用獎勵去激勵孩子遵守規(guī)則。

5、培養(yǎng)興趣

家長可以趁假期培養(yǎng)孩子的興趣，讓孩子把時間投入到有趣又有意義的事情上。可以多帶孩子進行體育鍛煉，讓孩子和自己一起運動，形成良好的親子關系，讓孩子體會手機之外的樂趣。

6、健康使用手機

為了孩子的視力健康，家長要提醒孩子，不要在黑暗當中玩手機，使用手機時盡量打開房間的燈；每次玩手機的時間不宜過長；注意玩手機的姿勢，不要離得太近，不要躺著玩。

孩子沉迷手機和游戲的原因：

1、父母本身就是手機迷

眾所眾知，父母是孩子的啟蒙老師，父母的言傳身教對孩子的影響和習慣的形成起著至關重要的作用。有很多父母，特別是年輕的父母，他們平時就“機”不離手，聊微信、看抖音、打游戲、手機購物，玩的“不亦樂乎”。很多父母即使在家面對孩子都放不下手機，甚至在孩子學習的時候，也只顧低頭玩游戲。有的父母則邊玩手機邊教育孩子，其效果可想而知。身教重于言傳，父母迷戀手機，自然就會忽略孩子，久而久之，孩子也跟著手機成癮。

2、小孩子缺乏自控能力

令人眼花繚亂的手機游戲，成人們都難以拒絕，更何況孩子？因此孩子沉迷于手機游戲，也有很大的一部分原因，是因為家長缺乏管教。沒有給孩子立好規(guī)矩，使孩子缺乏一定的規(guī)范和自我控制力。

3、缺失價值感

一個孩子，若是在學校學習成績不好，不受老師和同學們歡迎；回到家里，又不被父母待見。那么，這個孩子的價值感就是極度缺乏的。當這樣的孩子一旦遇到手機游戲時，就容易上癮。因為在游戲世界中，他能找到自己的位置，找到自己的價值感！這也是他逃避現(xiàn)實的一個媒介。在游戲中，他感受到了現(xiàn)實世界沒有的東西，所有他喜歡，他沉迷，他上癮。