很多父母情緒上來，忍不住要對孩子大吼大叫，吼完叫完又會后悔。但是下一次，依然忍不住向孩子發泄情緒。作為家長有時候，我們的脾氣上來確實很難控制。尤其是在自己很疲憊或是心情不太好的時候，就更容易發火。那么當孩子做錯了事，總是對孩子發火沒耐心怎么辦？

總是對孩子發火沒耐心怎么辦

作為一個成年人，能否控制自己的情緒是情商高低的重要表現?，F代人普遍壓力大，且鮮有發泄的渠道，于是比我們弱小的孩子似乎就成了唯一的出氣口。

尤其當他們因為慢慢長大，開始有了自我意識和自己的想法，變得不那么“聽話”時，相當于是在我們本就緊繃得快斷掉的情緒上加了最后一根稻草，于是開始失控，大吼大叫，發泄著對于自己無法掌控孩子行為的不滿，更是發泄自己生活方方面面的壓力。

想清楚了根源，那么如何在孩子面前控制情緒，我們只需做到：

1.增加自己發泄情緒的渠道。如運動、K歌，哪怕去野外大喊幾聲、大哭一場，都能讓自己的情緒好一點。在這方面尤其要注意，不要把外面的情緒帶回家，不要把外人給的壞情緒，轉移給無論是孩子、父母還是愛人。

2.每次想沖孩子發火前，數3個數字。趁這個空檔告訴自己：發火除了惡化你們的親子關系、影響孩子的性格和日后的行為模式，對于解決問題沒有半點幫助。

3.平時多學習，掌握科學的育兒方法。了解到孩子的行為多半是因為他們的年齡特征，或有自己的行為動機，而不是故意要氣你。有時你覺得他調皮搗蛋，其實他可能只是通過這種辦法想要你多關注他、多陪陪他而已。

如果真的沒有控制好自己的情緒，對孩子發了火，那一定要記得吼完孩子后，等自己平靜下來后，找孩子再心平氣和的聊聊發脾氣的原因，和孩子分析一下雙方的問題，是誰的問題誰去改正。和孩子聊的另外一個原因，就是盡量彌補自己情緒失控對孩子造成的不利影響。

控制好自己的情緒，不是一朝一夕的事情，自己盡力而為吧，畢竟生活不易。不過還是建議對孩子發脾氣、吼叫后，等自己情緒平靜下來后，還是要安撫一下孩子作為彌補措施吧。