女孩子膽小只是性格內(nèi)向的一種表現(xiàn)，有可能只是不善于與別人打交道，這種情況是可以改善的，只要家長根據(jù)孩子的具體情況，針對性的進(jìn)行訓(xùn)練即可。那么女孩子膽小怎么鍛煉？

女孩子膽小怎么鍛煉

1、避免打罵孩子

孩子膽子小不要對孩子打罵，或者露出失望的表情，這樣會加重孩子的自卑心理。

2、多鼓勵孩子

平常要多鼓勵孩子，多制造一些讓孩子自己表現(xiàn)的機(jī)會，不管孩子完成的怎么樣，都要大聲的鼓勵，建立孩子的信心。

3、多接觸生人

父母多為孩子創(chuàng)造與人交往的機(jī)會，鼓勵孩子與各種年齡的人自由交往，讓孩子經(jīng)受各種鍛煉。比如多主動與小朋友說話玩耍；故意讓孩子去鄰居家借東西，去樓下超市買東西等。

4、培養(yǎng)孩子獨(dú)立能力

在保證安全的情況下多讓孩子獨(dú)立完成事情，但是在完成過程中要多注意孩子的安全。遇到困難和挫折時(shí)，盡量讓孩子自己解決，家長必要時(shí)可提出一些建議。多給孩子一點(diǎn)空間和鍛煉，讓她感受到做事膽大和自我表現(xiàn)的樂趣。

女孩子膽小的原因

1、沒有學(xué)會如何正確交往

行為主義者認(rèn)為，膽小的人只是沒有學(xué)會與其他人交往的社交技巧。如果父母限制孩子的活動范圍，孩子很少接觸生人，缺乏與人交往的經(jīng)驗(yàn)就會膽小。孩子在接觸生人時(shí)，主動與人交往，而沒有得到足夠的回應(yīng)，也會對以后的交往產(chǎn)生恐懼。如果家長在帶孩子的過程中沒有正確地給孩子做好示范，孩子也會表現(xiàn)出不知道如何和人交往的行為，被人認(rèn)為是膽小。

2、內(nèi)心壓力大

精神分析學(xué)家認(rèn)為膽小是個(gè)體潛意識下內(nèi)心激烈沖突的一種外在表現(xiàn)。如果孩子在與人交往過程中遇到過挫折，或者家庭環(huán)境不和諧，父母家人很少與孩子交流，導(dǎo)致孩子性格內(nèi)向，孩子在見到生人時(shí)，會有很大的心理壓力，從而表現(xiàn)出膽小。

3、被別人認(rèn)為膽小

有的孩子在小的時(shí)候因?yàn)榕乱娚耍?jīng)常聽到別人對自己的評價(jià)“這孩子太膽小了！”“這孩子太內(nèi)向了！”因?yàn)檫@些評價(jià)經(jīng)常出現(xiàn)，孩子將他人的評價(jià)內(nèi)化為自己的行為，認(rèn)為自己就是害羞、膽小、內(nèi)向，從而采取自我保護(hù)，避免受到社會評價(jià)。