現在高中生出現厭學的情況越來越多，本身高中生處于青春期，厭學心理是一種比較常見的心理情緒，都是有什么原因導致的？出現這種情況應該怎么辦？

高中生如果厭學怎么辦？

一、對學習產生了困難

高中生厭學有時候并不僅僅是為了玩，而是在學習上遇到了自己無法解決的困難，比如覺得自己的學習成績總是提升不上去，學習起來特別困難，聽不懂老師講課，所以索性就不聽了。 這種情況如果不能夠及時的幫助解決，那么就會讓他們對學習產生抵觸的心理，嚴重的甚至會產生輟學的想法。

二、心理的變化

對于上初中的高中生來說，本即使青春期和叛逆期的結合，所以這個時候生理上和心理上的變化，會導致情感上的變化。有些人就會因為自身的這種情感變化從而陷入茫然無措的心理中，又沒有人可以傾訴，所以他們選擇厭學來排解自己的這種心理，所以家長們要密切注意他們心理上的變化。

三、外界不良因素的誘惑

高中生厭學，需要家長格外注意的就是看看他們是不是被外界不良因素所引誘了，比如在外面交到了一些不好的朋友或者是沉溺于網絡游戲之中了。 這些外界的不良因素都是會對他們的學習和成長造成嚴重的不良后果。

四、生理和心理發展不成熟

由于青春期的孩子生理和心理發展不成熟，學校和家長又給予過大的壓力，使他們出現一些情緒和行為的改變。由于屬于他們的自由空間少，導致不會溝通，把各方面的困難壓抑在自己心里，造成性格內向，注意力偏差而導致厭學。

五、抑郁情緒問題

抑郁癥是青春期比較突出的情緒問題，在整個兒童期到成人以前，是抑郁癥的第一個高峰，有的孩子有消極、輕生的念頭。孩子們對個人的未來，對前途悲觀、絕望，有自卑心理。家長、老師如果不注意孩子的性情變化，導致本就少溝通的孩子，心理矛盾到極點，抑郁而輕生，更別說厭學。

高中生厭學怎么解決？

1、 改變觀念 正確認識自我

厭學了，或者不想學習了，肯定有某種原因導致了我們的厭學情緒，不想學習，感覺學習太累，而且還不知道要干什么，再加上自己的學習成績以及老師對于我們的態度，都會使我們產生厭學的情緒，這是我們不可避免的。但是，我們要學會對自己有一個正確的認識。如果自己實在是成績很差，就告訴自己不在于能不能學好，而在于自己能不能真真切切的學到一些有用的知識。

2、樹立目標

要從思想上高度認識學習的重要性，擺正自己的人生態度，明確學習的目地。學習是為了更好的適應社會的發展，只有通過學習掌握了技能，才能創造價值，只有創造了價值，才能成就自我。

3、培養興趣，樹立信心

興趣是最好的老師，要盡量創造環境，讓自己在實踐中培養興趣，品嘗到學習的成功感和趣味感，并逐步養成良好的學習習慣和正確的學習方法，進而樹立信心、堅定信念，徹底矯治厭學的心理障礙。而且，要時常做好自我心理暗示，經常對自己說一句激勵的話，如“我一定能成功”。相信自己一定能把學習成績提上去。在平時學習過程中，注意學習方法的靈活應用，培養良好的學習習慣。

4、不要盲目攀比

這一點家長也要知道，現在的家長喜歡和別人家的孩子做對比，別人的孩子都是好孩子。高中生了，孩子也有自己的面子了，因此，不樂意家長再這么說，所以，家長們不要總是讓自己的孩子成為別人家的孩子。另外一點，我們自身也是一樣，學習并不是為了考試，是將我們學到的知識運用于實際，而不是用知識來和其他人攀比，除非你能每次都是第一名，因此學習不要比，而要找方法，這樣才能輕松一點。

5、找到適合自己的方法

有時候，我們明明很努力，但是就是不出成績，也許我們每天花費了比別人更多的時間去學習，但是結果卻總是差強人意，如果我們是因為這個而產生了厭學的話，我們就要盡快改變自己的學習思路，可以請教老師，同學給自己一個指導，不要一個人這樣埋頭苦干。掌握正確的學習方法，科學合理的學習方法能使學習成績事半功倍，學習成績提高了，自然覺得學習是一件有趣的事情，慢慢的也就喜歡學習了，并用主動學習，最終消除厭學的情緒。

6、學會減壓，釋放自己

升入高中，就面臨高考的壓力，每一天高強度的學習也會讓我們很累，我們就要出去運動運動，減減壓，去操場跑步，和同學一起散步，聊天都是一個不錯的選擇。

7、學會處理人際關系

有些同學在高中學習的壓力下，再加上沒有一個好的人際關系，讓自己總是很煩躁，宿舍的人際關系，同學之間的人際關系，都會處理得不好，這樣的話，我們的環境確實讓我們會更加的煩躁，從而也會產生厭學的心理。我們要記住一句話，要想讓別人怎樣對待你，你就怎樣去對待別人。良好的人際關系也是有助于我們的學習的。

8、要學會拒絕誘惑

高中本來就是壓力很大，但是同時也有很多的誘惑。對戀愛的懵懂，對網吧的迷戀，這些都很容易使我們迷失自己，使我們在人生的道路上走上岔路，我們一定要堅定自己的信念，要學會拒絕誘惑！

9、面對任何關于厭學的情況，我們都要學會冷靜地面對，家長同樣也要客觀地面對，不要心急，總會有解決辦法的。如果以上方法還沒有什么效果的話，就可以去找一些像嗯加心理這樣的專業心理咨詢機構或者相關的學校幫助解決厭學這種情緒，讓孩子繼續享受人生中為數不多的校園生活！