很多孩子上高中后都會出現厭學的情緒，對他們來說，學習遠沒有娛樂那么吸引人，敏感的青少年更容易受到外界各種挫折影響封閉自己。他們拒絕上學，拒絕與同學交往，也不想上學。

高中生厭學的情況怎么辦？

第一，幫助您的孩子意識到他自己的情緒。

不要低估這一點。每一種情緒的背后都有未滿足的渴望。如果是孩子花了父母的錢，卻沒有拿到好成績，那么孩子就會因為交換的心理而產生內疚感。情緒的背后，是想變好，提高成績，是內心的向善，渴望優秀。

這種動機本身并沒有錯，所以父母知道后要保護孩子的內在動機。您可以使用簡單的句子正確回答您孩子的問題：你想……你是不是……這就能發覺孩子行為背后的本質。

第二，了解孩子的情緒，允許孩子的情緒出現。

一旦情緒出現，父母就需要學會接受孩子的情緒。通過這樣做，您可以讓您的孩子知道這是一種情緒，但不被情緒所牽引。那么我們該怎么做呢？

你可以去對孩子說，看得出來，這次考試成績讓你感到很沮喪。這次考試的成績讓你感到很難受。用“你覺得……”的句式讓孩子的情緒得以接納。一旦孩子的情緒被接受，孩子就會覺得和父母交談的氣氛是安全的，就有可能打開更多的話題，進入更理性的思考階段。

第三，讓孩子學會了解自己，充分了解自己，這樣當孩子情緒穩定后才能進入更深層次的認知發現。

怎么辦呢？父母可以說：這次考試，你感到很沮喪。因為除了學校的課程，你還要參加校外的補習，成績依然沒有提升，你希望=你的成績有所提高，你希望你的成績和你平時的付出成正比。所以別小看這個簡單的句型，里邊涵蓋著三個內容：你感到……是因為……，你希望……，所以這個簡單的句型涵蓋了感受的接納和事實問題的描述，并沒有增加父母的評判，以及對孩子未來這個事情更高層次的認知能力。

第四，學會制訂合理的期望。

根據孩子目前的情況，通過他自己的努力，然后讓他與自己過去的比較，哪怕每天進步一點點，都要適當的鼓勵孩子。

第五，學會做詳細分析。

什么叫詳細分析？每次考試后，學會從事件中分析，查漏補缺，減少下次犯錯的機會。

第六，讓孩子學會自我暗示、自我激勵，不斷向更高的目標邁進。

記得美國著名心理學家曾經指出：如果一個人處于內疚的情緒狀態，他的能量水平接近最低水平。這個最低水平體現在哪里？一個自責的人是不可能發揮他的潛力的。學習本身不僅是自身意識的努力，更是潛意識層面的努力。所以如果你想提高你的潛力，學會使用你最喜歡的語言，可以幫助你的詞，并不斷激勵自己。