高中生處于青少年時期，還缺乏自我控制能力和自我管理能力。此外，他們的學習壓力很大，心理上會出現一些錯誤的價值觀取向。

這時，我們需要及時采取有針對性的措施。

高中生厭學應該怎么辦？

第一，家長要及時關注孩子

家庭的幫助對高中生的成長非常重要。家長的關心和幫助是高中生健康成長的指南。情感需求對于每個高中生來說都是不可或缺的。厭學的原因有很多，其中父母的教育是直接原因，家庭氛圍也有一定的影響。所以家長要及時關心，認真溝通，同時營造良好的家庭環境。

第二，教師的幫助。

學校教育是高中生的重要教育基地。高中生的生活基本上是在學校度過的，所以學校環境對高中生的習慣養成極為重要。教師的幫助對學生的影響更為直接。厭學可能是因為學習壓力大，學生不愛學習，老師應該根據具體原因，引導學生，幫助學生改正，使學生養成良好的學習習慣。

第三，學生要加強自律。

高中生的心理雖然還不是很成熟，但是有一定的自控能力，應該嚴格要求自己，養成健康的生活方式，把精力放在學習上。

第四，轉移注意力。

學校應該開展一些有趣的課外活動，幫助學校緩解壓力，釋放情緒。家長也要給孩子足夠的空間，不要只考慮學習成績，不要給孩子太大壓力。

第五，學會解壓和釋放自己。

我們要面對很大的學習壓力，入學壓力大，每天高強度的學習會讓我們很累，我們要出去運動，減壓，去操場跑步，和同學一起散步，聊天是一種享受好的選擇。

第六，學習如何處理人際關系。

有的同學可能在高中的壓力下，沒有良好的人際關系，讓自己總是心煩意亂，莫名其妙就煩躁，宿舍人際關系，同學之間的關系，會處理不好，所以，我們的環境真的讓我們比較煩躁，還會產生厭學心理。

我們一時改不了交朋友的態度和技巧，但是要記住心理學領域一個非常經典的一句話，如果你想照顧別人，先學會照顧好自己，要想別人對你好，你就得學會對別人好。以你希望他們對待你的方式先對待他人。

不管我們現在處于哪個階段，哪個層次，不管是學累了還是有哪種情況，都要學會冷靜面對，父母也要客觀的去面對，不要急躁，總有一個解決方案。溝通交流，看似簡單，卻一直被很多人忽視，說不能和孩子溝通，其實不是不能溝通，而是你要把握溝通的時間、地點、心情。