科學技術的不斷發展給人們生活帶來了諸多便利，同時也生出一些新的問題。隨著手機的普及，它的功能也越來越多樣化，這也使得越來越多的孩子開始沉迷手機，甚至會經常因為玩手機的事情跟家長發生爭吵，家長打也打了罵也罵了，但是并沒有多大效果。

孩子沉迷手機家長應該怎么辦？

1、家長主動放下手機，以身作則。

所謂言傳身教，家長們對于孩子手機的管理既需要強調規矩，也需要以身作則。家長們平時在與孩子相處的時候，除非必要的事務，其他時間盡量不要在孩子面前玩手機。家庭的氛圍是影響孩子身心發展的重要因素，孩子在出色的家長的熏陶下，也會成為一個出色的人。

2、溝通。

就沉迷手機的危害與孩子展開討論（在此過程中始終要以平和的心態進行），讓他明白合理玩手機是允許的，但是不能沉迷其中。

3、建立明確的規定和時間限制。

制定清晰的規定，明確孩子每天可以使用手機的時間，并加以限制。設定合理的時間段，例如在學習和作業完成后才可以使用手機，或者規定特定時間段是無手機的時間。

4、建立好獎懲制度。

家庭制定使用電子產品的規則后，家長和孩子可以互相監督，都要遵照執行。當父母違反規則時，也要接受懲罰，以樹立孩子的規則意識。當孩子遵守規則時，父母要及時給予鼓勵。適當時候可以用獎勵去激勵孩子遵守規則。

5、鼓勵多樣化的興趣愛好。

幫助孩子發展其他興趣愛好，以分散他們對手機的迷戀。鼓勵他們參加體育活動、音樂課程、繪畫或其他感興趣的活動。幫助他們發現自己的激情，并提供支持和機會去追求。

孩子沉迷手機的危害有哪些？

1、影響視力健康。

首先，長時間使用手機對孩子的視力健康有很大的影響。根據研究發現，過度使用手機會導致眼睛疲勞、干澀、視力下降等問題。這是因為手機屏幕發出的藍光會破壞視網膜細胞的結構和功能，從而影響視力健康。

2、影響學習成績。

學生在課堂上的集中力有限的，如果身邊就有一臺手機可以玩耍，不用再聽“無聊”的課，導致學習被荒廢掉，因此喜歡玩手機的孩子學習成績都會差，還容易學壞，要知道，孩子的每一個階段的學習都是環環相扣的，當某一階段沒有學好，學習成績從此就難追上了！

孩子沉迷手機的表現有哪些？

一、情緒方面，孩子出現暴躁易怒。比如，平時一般他能接受的態度，現在不能接受了。只要是需要他停下手機來完成的事，他都很反感，隨便一句話，他都會與家長反著干，隨便一句話都會激怒他。

二、生活方面，手機不離手。如：走路、睡覺、吃飯都在玩手機，甚至就連手機電量干了也不放過，一邊充電，一邊玩。

三、心理方面，手機就是孩子的命，你不讓他玩手機，她會和你吵鬧，甚至用生命來威脅你。或者，因為手機，他可以做出違法的行為。

四、學習方面，開始厭學，不愿意學習，也不愿意去上學。曾經一個好學的孩子，突然因為手機而變得不喜歡閱讀，不喜歡做作業，更不喜歡自己去挑戰作業外的學習，就連老師布置的作業也是隨便亂做，沒了曾經的專注與努力。