在孩子的成長過程中，隨著學習任務的加重，學生就會覺得生活一天比一天忙碌，遇到孩子的壓力，內心要高度重視，外表盡可能淡化，和孩子多溝通，但是不能草木皆兵，及時幫助孩子化解壓力，壓力也是動力。

怎樣疏導孩子的心理壓力？

1、認真傾聽。

要幫助孩子克服壓力，先要了解孩子心理上有什么壓力？壓力從哪里來的？所以，要抽時間和孩子面對面地交談，認真地聽聽孩子的述說，讓他暢所欲言，說出真話，只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子的心理壓力的真實情況，才能夠針對問題幫助他們。

2、幫孩子直面恐懼。

有時孩子會因自己和別人不一樣（比如不跟別人一起逃學，不跟別人作弊、抽煙、抄作業等等），就因此而受到嘲笑，甚至受到孤立，感到恐懼、不知所措。這時，父母應當教導孩子要堅持原則，不對的事情堅決不能做，讓孩子知道，能夠作到不隨波逐流是很不容易的，這正是一個人成熟勇敢的表現。

3、培養孩子的自尊。

培養孩子的自尊可以加強他們抗拒各種不良誘惑的能力。比如讓孩子發表一些建議，把一些適合孩子年齡的事情交給他們自己去做，并且重視孩子的想法和言行，這些都是培養孩子的自尊的好方法。孩子有較強的自尊就會有勇氣、有膽量，就會有明辨是非的能力。

4、和孩子一起分享自己的經驗。

用孩子通俗易懂的語言和孩子分享父母小時候曾經遇到過和孩子類似的情況，當時是怎樣對待的或者遇到了什么難題又是怎樣處理的。當孩子知道了父母原來也常常會面對壓力和煩惱的時候，他們對父母所說的話就比較容易聽進去了。父親告訴子女自己是怎樣應付壓力的，那實際上是為孩子樹立了一個很好的榜樣，也就增強了孩子克服壓力的勇氣和信心。