因為年齡的相差，這種事不常見，但一旦有這事，那就攤上大麻煩了！因為孩子“叛逆期”，頂嘴、狂躁、夜不歸宿……；家長“更年期”，焦慮、抑郁、煩躁易怒……！家長跟孩子之間很容易因為一些小事發生爭吵，并且還不會輕。想要在這個階段解決孩子叛逆的問題，家長及時調整好自己的情緒是很重要的。

父母更年期孩子叛逆期怎么辦？

一、家長需要自我調整，放松自己的情緒。

家長應該正視自己這個年齡帶來的身心變化，多多運動，多聽聽音樂，學會勸自己，想發火的時候，話到嘴邊留半句，等半分鐘再說，那時候也許就不說了，就不會禍從口出了，不會發生沖突了。

二、學會傾聽孩子的心里話。

父母一定要學會傾聽孩子的心里話，聽聽孩子在學校的趣事，聽聽孩子講講自己的理想，說說自己的朋友及興趣愛好，等等。站在孩子的角度，跟上時代發展的步伐，去了解孩子感興的事物。這樣做一方面有助于了解孩子的心理狀態，另一方面可以找到和孩子更多的其同語言，與她建立起溝通的橋梁。

三、鼓勵和支持孩子。

父母要學會鼓勵和支持孩子，每人需要找出孩子表現良好的方面。不管大小事，都需要在言語和行動上支持與鼓勵孩子。俗話說，好孩子都是夸出來不是挑剔出來的。一味地指責和挑剔，只能讓他們感覺到自己一無是處，對家感到恐懼和怨恨。

四、與孩子簽訂協議。

父母不妨和孩子簽訂一個協議，相互約定幾項具有操作性的條例，然后積極地去執行。比如，當父母發現自己情緒不穩定或孩子情緒不穩定時，雙方各自先冷靜一段時間，之后再互相心平氣和地進行交流允許孩子和父母犯錯誤，不過犯錯誤的一方需要及時向另一方道歉，并爭取下次改正，等等。

五、找性情溫和的中間人做溝通的橋梁。

孩子雖然叛逆，但是總有喜歡的人，特別是熟悉但是又不那么親的人，其實孩子反而會很客氣。多從第三方的口中去肯定孩子，讓孩子感覺到自己被認同，家長在接受長大的自己。

六、把事情主動權交給孩子。

孩子叛逆，容易和父母爭吵，有時候是因為更年期的父母掌控過多，讓孩子心里不舒服。父母這時應該要嘗試著放權，把更多的權力交給孩子，讓孩子自己去承擔相應的責任。如果碰壁了，那么他就會去思考，因為這件事是孩子自己負責的，所以他沒辦法責怪別人，這樣孩子才能在反思中不斷的進步。

七、對子女的學業要求，要實事求是。

只要子女盡了努力，就決不能再苛求，還要學會為子女減壓。不是所有的孩子都能夠適應目前這種學校教育的，有些孩子盡了努力，可是成績還不理想，家長要學會為孩子化解煩惱、分擔壓力。

八、留給孩子自我的空間。

對于青春期的孩子，生活上，父母應注意讓孩子獨立，充分挖掘孩子的自理能力，讓孩子養成處理自己生活瑣事的習慣，否則事事代勞，過多地干涉孩子的生活和學習，會無形當中增加孩子的逆反和反叛心理。孩子不是父母的私有財產，家長不妨給孩子一個自我成長的空間。

九、鼓勵孩子正當的興趣愛好。

對于孩子的興趣愛好，家長在這個階段要加強觀察并有意識地引導孩子，此時他們的興趣愛好也許對他們的將來很有意義。孩子的業余愛好廣泛，更容易擁有快樂的性格。感受到了父母的支持和關注，孩子自然而然的就會拉近和父母之間的關系，雙方的關系融洽了，即使是叛逆期遇上更年期，也能夠融洽的生活。

十、父母以身作則。

子女身上反映出來的問題，往往都是父母教育方式的問題。家庭是子女的第一學校，父母是子女的第一老師，如果父母親自己平常言行起坐，不能起到正面的示范作用，自然無法要求子女，父母親的話也就沒有權威，孩子自然也不會聽從。