人們常說，孩子是父母的鏡子。作為孩子的第一任老師，父母的一言一行，孩子都看在眼里，記在心上。所以，如果父母每天在家里“葛優躺”，肆無忌憚地刷著手機，那么，你的孩子怎么可能不“有樣學樣”？因此想要讓孩子戒掉手機，家長首先要以身作則，為孩子樹立一個好的榜樣。

小孩天天玩手機有什么好的方法來解決？

1、家長要立場堅定。

有些家長想讓孩子戒掉手機癮，但是自己總是立場不堅定，總是容易動搖心思。既然家長們都清楚過度使用手機，對孩子的危害性，那么在幫孩子戒掉手機癮這一點上面，家長們就一定要立場堅定，堅持原則，不能因為孩子的胡攪蠻纏就動搖。

2、制定嚴格的手機使用時間和使用規范。

想要幫孩子戒掉手機癮，就得和孩子聯合起來，制定一個合理的使用時間限制和使用規范。比如：周一至周五，能玩多久，什么時間玩，玩的時候可以玩哪些，哪些不能玩；周六周日，能玩多久，滿足什么條件才能玩……這些都應該有一個非常清晰的規劃。

3、多陪伴孩子。

有相當一部分孩子之所以會沉迷手機，是因為太過孤獨、寂寞。獨生子女缺乏玩伴，平常家長又忽視對他的關愛和陪伴，他才選擇用手機來打發時間。為了避免這種情況，家長要多抽時間陪伴孩子，和孩子一起玩玩親子游戲、多聊天溝通，明白孩子的需求，關注孩子的情緒變化。

4、家長做好榜樣。

孩子愛玩手機，和家庭氛圍也離不開關系，試想一下，如果家里爸爸媽媽都在低頭玩手機，孩子自然會對手機產生好奇心，繼而因為缺少自制力而沉迷其中。想讓孩子成為怎樣的人，首先家長就要成為怎樣的人，在孩子面前家長要少玩手機，多閱讀，為孩子樹立一個良好的榜樣。

5、讓孩子回歸自然。

大量的教育研究證明：孩子在森林當中玩的過程中，會全身心地投入到大自然，達到了知行合一。如果家長讓孩子回歸自然，這就減少了孩子的使用手機的時間，增長了孩子的生活閱歷，豐富了孩子的生活內容，用自然界的美好填充了孩子的美好生活，孩子自然就沒有時間去和手機相伴。

小孩天天玩手機的危害有哪些？

一、損傷大腦神經。

孩子的生理結構以及心態和大人不一樣，手機無線電設備產生的電磁波輻射，可對孩子神經系統帶來不同程度損傷。孩子玩手機時大腦吸收的輻射，要比成年人需高出一半以上。兒童使用手機通話幾分鐘后，大腦活動就會快速減弱。若過度接觸電磁波輻射，勢必會影響孩子的健康情況及認知能力。

二、影響視力。

孩子玩手機時眼睛距離屏幕近，會讓眼睛肌肉一直處于緊張狀態，增加患上假性近視風險，也有可能導致斜視。

三、影響生長發育。

孩子長時間低頭玩手機，還容易會導致脊椎變形或脊椎反弓，也有可能出現大拇指酸痛腫脹以及麻木的情況，影響其生長發育。另外，沉迷于玩手機的孩子，往往對運動鍛煉保持消極態度，長時間下去可降低運動能力，影響生長發育。

四、與現實脫節，變得自閉。

孩子的健康成長需要與外界接觸，而現在的大多數孩子只要有空就捧著手機，久而久之就會造成與現實世界脫節，變得自閉，甚至抑郁。