孩子想象力太豐富，動不動自己坐在那兒，就又哭又笑的，感覺總是沉浸在自己的世界里，無法自拔。相信應該有家長會遇到這種情況，很多家長不知道該怎么辦，根本融入不進孩子。今天家長們學會這幾招，助孩子走出負性思維。

孩子心里總是胡思亂想怎么辦？

1、了解孩子

和他坐下來，心平氣和的聊一聊，首先要了解他，那樣你才知道從何下手去勸解他，多舉一些有關的例子，別人是怎么樣面對問題困難的！盡量讓他說出自己內心最真實的想法。多開導幾次，一兩次不一定就能起到效果。胡思亂想不是無來由的。

2、需要慢慢訓練

讓大腦投入到當下的現實場景里，而不是一邊忙碌一邊胡思亂想，使得大腦不能夠集中精力來完成現在的事情。然后，還要堅持運動，想讓大腦盡量的休息，除了睡覺之外，還有運動，可以慢慢調節大腦神經。將孩子的生活調動起來且可以轉換思維，讓大腦的極度興奮以及胡思亂想逐步得以改善。

2、正確面對壓力

不管在什么時候，在什么情況下，家長要引導孩子最好都要保持一顆平常心，不要給孩子太大壓力，沒有壓力也并不好，適當的壓力反而會有積極作用。每天生活都以全新的面貌去迎接，讓孩子少在意別人的話，多用長遠的眼光來看待自己，看待身體的一切事物，不要因為一點小事情，小挫折就胡思亂想，失去生活的希望。

3、不要輕易刺激孩子

喜歡胡思亂想的孩子，自尊心很強，很敏感，在孩子不順心和不如意的時候家長不要盲目的給孩子講道理，孩子不懂什么道理，家長講道理反而讓孩子覺得家長在指責孩子，所以家長不要在孩子不順心不高興的時候刺激孩子的心理。

4、不剝奪孩子做選擇的機會

家長不能代替孩子做任何一個“為孩子好”的決定，要做到與小孩溝通將事情的利弊關系告知，積極引導孩子做出正確的選擇，盡量讓孩子和家長處于平等的交流關系之中。

5、父母要懂得控制自己的情緒

父母在處理孩子的事情時盡量做到情緒穩定，不在激動時指責孩子，激化矛盾。叛逆期小孩的心態具有兩極性，易沖動、易低落，家長要懂得控制好自己的情緒，不要將情緒全部發泄到孩子身上。

6、轉移孩子注意力

帶孩子多去大自然里走走，換個環境舒緩一下身心。家長還可以和孩子一起去聽音樂、畫畫、看書、打球、下棋等等方法幫助孩子放松身心。讓孩子忙起來，有事可做，就不會胡思亂想了。

7、構建和諧的家庭環境

良好的家庭環境對孩子的健康成長有著重要的影響，如果父母感情不和，經常在孩子的面前爭吵，在這樣的家庭氛圍中，孩子自然得不到應有的關懷與培養，導致孩子的心靈受到巨大的創傷，當孩子長期缺乏安全感，沒有獲得足夠的情感支持，孩子會更容易胡思亂想，產生一些極端行為。