現在的孩子越來越“宅”了，不愿意社交，也不愿意出門，讓家長們感到很奇怪，其實，孩子“宅”，不愿意出門是有原因的，可能是性格比較內向不善社交，或是沉迷電子產品不愿意出門等等，首先我們家長要跟孩子溝通，找到孩子不愿意出門的原因，才能從根本上解決問題。

孩子不愿意出門怎么辦？

1、孩子不愿意出門的情緒不是短時間內就可以形成的，都是有一定的原因的，比如家長的呵斥或者是與其他小朋友的不愉快，這些都有可能是孩子情緒發生直接性變化的源頭。讓孩子能夠及時的找到發泄口，把自己的情緒得以釋放，他的身心才能變得輕松起來，對待人或者事情才能有所改變，家長也能放心。

2、減少孩子的作業和特長班等負擔。現在上學的孩子普遍作業負擔過重，這樣不利于孩子成長，應該根據孩子的興趣和意愿來選擇，才能達到事半功倍的效果的。

3、對于喜歡“宅”在家不愛出門的孩子，家長要及時了解孩子的內心活動，讓自己能夠明白孩子內心的真實想法以及對于生活的感受，時常與孩子進行真摯的交流。

4、培養孩子的運動興趣。生命在于運動，家長應該多帶著孩子運動，看看孩子喜歡打乒乓球還是羽毛球、籃球等等，喜歡上了運動，孩子就不會在家里呆著了。

此外還有很多流行的跳跳球等活動，孩子都比較喜歡，或者讓孩子找一些小朋友玩綁腿跳、沙包等游戲也是不錯的，都比長時間呆在家里好多了。

5、家長可以與孩子進行一場朋友之間的溝通，互相知道了原因之后，孩子才能說出自己不喜歡出門的真正原因，問題才能得到解決。因此，家長對于不喜歡出門的孩子要做到理解尊重。

6、父母做好榜樣作用。孩子就是父母的一面鏡子，如果父母經常宅在家里，不喜歡外出，那么孩子多半也是這樣的，孩子都喜歡跟著父母學，而且當父母趕孩子出門時，孩子一反駁，說家長都不出門，我們都無話可說了。

所以父母應該多出去走走，擴大社交面，讓孩子也成為性格開朗的好孩子，也可以帶著孩子一起出門，讓孩子感受外面的精彩世界。

7、營造良好的家庭氛圍。父母不要遠離孩子，要多陪伴孩子，指導孩子的社交，幫助孩子解決與人交往的難題。同時，父母可以用自己的社交為孩子做出榜樣。

這里要強調的是家庭氛圍很重要，如果孩子的父母經常吵架，與老人不和，與親朋不睦的話，對孩子不會有好影響的。孩子會感到人際關系很難處，心生畏懼，進而回避。