隨著社會的發展，網絡逐漸走入我們的生活中，不少家長們都擔心孩子們沉迷于網絡，愛玩游戲，學習成績日益退步，要知道沉迷網絡游戲對孩子的身心以及學習會帶來很多的危害，面對這種情況，家長們該怎么辦呢？

針對青少年沉迷網絡游戲的對策？

1、家長多一些陪伴

家庭是避風的港灣，家人就是需要陪伴，家長應該多陪孩子娛樂和學習，只有家長的陪伴，才會讓孩子不再感覺孤單；只有家長的陪伴，才會讓孩子愛上手機以外的東西。家長在可以更好的監督孩子使用手機情況，孩子正常的使用習慣支持，孩子沉迷手機游戲，應該及時制止，降低孩子對手機的依賴程度。

2、做好榜樣

父母要注意自己的言行舉止，給孩子做一個好的榜樣，不在孩子面前玩游戲，孩子自然也不會在父母面前玩游戲了，如果父母自己每天在玩游戲，然后要求孩子不要玩游戲，孩子自然不會聽父母的。

3、培養孩子的興趣愛好，轉移注意力

多培養孩子的興趣愛好，多帶孩子參加戶外活動，分散孩子的注意力，讓孩子把愛好從玩游戲轉到興趣愛好上來。

4、嚴格控制孩子玩游戲的時間

控制孩子玩游戲的時間，父母可以和孩子約定好，比如每天只能玩半個小時，到時間馬上停下來，給孩子培養一個好的習慣。

5、改變觀念

網絡不是洪水猛獸，是日用品，認可孩子使用網絡的積極和必須部分。家長需要真心認可網絡已經是現代人包括孩子生活重要的日用品，承認網絡的功能性的確給孩子提供了有用、有趣的陪伴。

6、營造良好的家庭環境

父母要為孩子營造一個良好的家庭氛圍，夫妻關系融洽，孩子在家庭生活中身心愉悅，性格陽光開朗，自然不會沉溺于游戲了。

青少年沉迷網絡游戲的原因：

一、獲得滿足感和快感

很多人會對事物上癮的原因就是因為大腦會產生快感，一些有趣的游戲與視頻很容易就能刺激大腦分泌出多巴胺，導致孩子獲得快感從而沉迷玩游戲。

二、外部原因

科技發達，所呈現在人們眼前的內容也是五花八門，有大量的精英在背后分析用戶喜好，從而不斷推出用戶喜歡的內容。

三、學習壓力過大

有些孩子會因為學習壓力過大，產生挫敗感，或者被過渡管教，然后通過游戲舒緩壓力，通過時，會得到升級或者獎勵，使他們有成就感。

四、好奇心

網絡游戲作為新生產物，滿足了孩子對新鮮事物的好奇心，所以他們對游戲感興趣。