13歲的孩子還屬于未成年，并且處于身體的發育時期，吸煙對孩子的成長發育有極大的危害，尤其是對于女孩來講，還會影響在別人心中的形象。所以，當家長發現13歲女兒抽煙的時候，無論用什么辦法都要給孩子戒煙，當然我們現在要講究科學教育，不要對孩子使用暴力手段。

發現13歲女兒抽煙怎么辦？

1、要和孩子有良好的親子關系

父母要想讓孩子不再抽煙。必須要和孩子有良好的親子關系，這樣才能知道孩子究竟出現在哪些心理和情緒上的問題。然后父母這樣才可以在第一時間幫助孩子，排解避免這些負面的情緒，避免孩子抽煙成癮的形成。

2、少講大道理，多講實例

可以舉一些身邊人的例子，抽煙帶來的危害，不要刻意的講，可以以局外人閑談的方式讓他接觸到這個關于抽煙帶來身體危害的一些信息。因為過于正式的談話讓孩子覺得你是處心積慮有個人來，反而適得其反。

3、家長要做個好榜樣

如果家長長期吸煙，或者是經常在孩子面前吸煙，就會給孩子形成錯誤的示范，孩子也會覺得吸煙是件很正常的事情，所以家長一定要有做好榜樣的意識。假如說家長吸煙，卻要求孩子戒煙，那孩子自然不會服氣，更不會同意戒煙，因此家長的示范作用很重要。

4、從行動上幫助孩子

家長在察覺到孩子吸煙的時候，千萬不要打罵吵鬧，這會促使孩子萌生叛逆心理，最好的辦法就是從行動上幫助孩子戒掉煙癮。當然，戒煙并不是那么容易的事情，這需要一個過程，所以家長要做好心理準備，平時多和孩子溝通，也可以想辦法和孩子的老師、同學取得聯系，讓老師講解一些吸煙的危害，從多方面幫助孩子戒煙。

5、轉移注意力

家長可以邀孩子一起散散步，或跟孩子談談他感興趣的東西，如影視知識、體育消息、國際新聞等，或跟孩子一起看看電視、聽聽音樂，這樣就可以分散、轉移孩子想抽煙的念頭，時間一長，使他對抽煙念頭逐步淡化，直到把煙戒掉。

13歲女兒抽煙的危害：

1、容易成癮：煙草中的尼古丁可引起人體成癮，加上青少年自控能力較差，因此成癮概率相對成人更高。

2、危害健康：抽煙會導致出現咳嗽、咳痰、胸悶、氣喘等癥狀，并且可引起身體抵抗力的一過性下降，容易生病。

3、影響智力：抽煙的孩子會因為煙中的一些成分，在上課的時候，導致未成年人沒有精神，注意力不集中等問題。