孩子學(xué)習(xí)靜不下心，可能是環(huán)境因素導(dǎo)致。不是每個孩子控制力都那么強，可以在充滿誘惑或者鬧市中學(xué)習(xí)。家長要為孩子打造一個小的安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，而且要干凈整潔，不能放玩具或者電子產(chǎn)品，不然都可能導(dǎo)致孩子在學(xué)習(xí)中分神。

孩子學(xué)習(xí)靜不下心怎么辦？

1、營造適宜的學(xué)習(xí)環(huán)境

他們受到環(huán)境刺激的影響是非常明顯的。如果環(huán)境中的刺激過多，那么他們顯然就會有所分心。所以家長們可以通過改變學(xué)習(xí)環(huán)境的方式來讓孩子更容易進入到學(xué)習(xí)的狀態(tài)，減少學(xué)習(xí)中所可能遇到的妨礙。

2、幫助調(diào)整孩子學(xué)習(xí)方法

孩子學(xué)習(xí)遇到難題一直提升不上去，此時父母不應(yīng)該訓(xùn)斥孩子不努力，而是要幫助孩子一起找到原因，然后找到適合孩子的學(xué)習(xí)方法。這樣才能提高孩子的學(xué)習(xí)效率，從而獲得更多學(xué)習(xí)上的成就。若是孩子始終有學(xué)習(xí)困難，自然就會走神不專心。

3、明確目標(biāo)

目標(biāo)明確了，學(xué)習(xí)的動力就足了，專注力就不容易分散化了。家長需要幫助孩子制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，這個目標(biāo)需要是孩子能夠達到的。

4、培養(yǎng)孩子的自我管理能力

孩子學(xué)習(xí)易分心走神，導(dǎo)致學(xué)習(xí)拖拉，效率低，學(xué)習(xí)成績難提升，時間一長會直接影響孩子學(xué)習(xí)效率和積極性，學(xué)習(xí)易進入惡性循環(huán)。家長可以借助心理認(rèn)知技術(shù)，從孩子的習(xí)慣、興趣等細節(jié)入手，對孩子專注力、注意力、思維能力等方面制定針對性的心理認(rèn)知訓(xùn)練方案。

5、制定階段性計劃

根據(jù)孩子自身實際情況，為孩子制定針對性的階段提升方案，精準(zhǔn)鍛煉大腦神經(jīng)，采用多點位的訓(xùn)練方式綜合提升孩子專注力和學(xué)習(xí)力。幫助孩子養(yǎng)成高效用腦習(xí)慣，在面對學(xué)習(xí)任務(wù)，處理日常事務(wù)時，能夠集中注意力，快速理解執(zhí)行，提升效率。

6、讓孩子先學(xué)再玩

在孩子準(zhǔn)備學(xué)習(xí)之前，家長盡量不要讓孩子玩耍，尤其是小學(xué)低年級的孩子，自控力比較差，一旦玩起來根本就收不住心。所以，家長要讓孩子放學(xué)回家后先學(xué)習(xí)再玩耍，而不要玩夠了再學(xué)習(xí)，這樣做不僅不能讓孩子靜下心來學(xué)習(xí)，還會導(dǎo)致孩子玩累了沒精力再寫作業(yè)。

7、做好學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備工作

在孩子準(zhǔn)備學(xué)習(xí)之前，家長要督促孩子做好充分的準(zhǔn)備工作，把所有需要用到的學(xué)習(xí)資料和學(xué)習(xí)用品都擺放在書桌上，并且要分門別類地整理好，這樣就能在學(xué)習(xí)過程中很方便地拿到需要用的物品，而不必頻繁地走來走去翻找物品，不僅浪費學(xué)習(xí)時間，還會導(dǎo)致分心，無法集中精力學(xué)習(xí)。