孩子作業很拖拉，總是三心二意，不能專注在一件事上，干什么都磨磨唧唧的。相信有很多家長都會遇到這個問題。遇到這種情況，家長不要著急，不妨來看看這篇文章吧！

孩子叛逆期拖延該怎么辦？

1、和孩子一起做一個雙方認可的計劃

制定計劃時，家長一定和孩子一起坐下來，平心靜氣地展開討論。家長的態度一定是溫和的、和孩子之間的關系一定是平等的。以孩子為主，家長做補充改善，制定一個雙方都滿意的計劃。計劃中包括學習任務，也包括孩子自由玩耍的時間。

2、對孩子精確表達時間

既然孩子不知道什么是“時間”，我們就要明確地將“時間”表達出來。每一次明確的時間表達，都能讓孩子意識到時鐘上的那些數字刻度與他要做的事情是緊密相連、息息相關的，而這也就是時間對他生活的意義。

3、計劃要總結和收尾

制定了計劃，不是上了墻、簽了字就萬事大吉，還要定期進行回顧和總結。看看計劃執行過程中有什么問題，要及時改善，防止計劃流于形式。孩子畢竟是孩子，自律性不高。孩子常常管不住自己，沒有做好時間分配工作，玩的時間過長，導致計劃沒有完全執行，及時總結可以及時彌補。

4、鼓勵孩子自己安排時間

在心理學中，“自主”就是遇事有主見，能對自己的行為負責。自主時間就是孩子想做什么就做什么，只要沒有干擾他人，對他人、對自己都沒有危害的行為都可以做。所以每個孩子都應該有一些自主的時間，來自己決定自己要干什么，而不是事事都在父母的掌控之下。

5、降低對孩子的要求

家長對孩子嚴格要求是好事情，但是不能太過分，超出孩子的能力范圍之內。學習是一點一點學的，進步是一點一點提升的，父母不要操之過急。孩子遇到困難時，父母引導和陪伴孩子一起去解決，而不是因為孩子沒有做到或者沒有做好就大發雷霆。

6、把要孩子做的事情拆分開

對于孩子不愿意做而必須要做的事情，首先要讓孩子明白，這件事是他必須要做的事情，別人不會替他做，如果沒有完成，就會帶來不好的后果。其次，可以幫助孩子把一件大的事情，分解成小小事情來一點一點完成，也就是引導孩子學會拆分任務。

7、父母以身作則

家長是孩子的榜樣，如果家長在要求孩子不拖拉、守時、有時間觀念的同時，自己卻做不到這些，對于孩子來說，無異于起到反面的效果。因此，父母一定要以身作則，不賴床，不拖拉，保持規律的作息，遵守和孩子的約定，這樣才能夠有效帶動孩子一起參與進來，取得想要的效果。