十四歲孩子沉迷手機，那勢必會影響學習，十四歲的孩子馬上就要迎來中考，這個可以說是人生的一個轉折點，如果這個時候，孩子的學習成績下降，那耽誤的有可能是后半生。所以，家長在這個時候千萬不能心軟，一定要引導孩子走出手機這個虛擬世界。

十四歲孩子沉迷手機怎么辦？

1、放下手機與孩子積極交流

盡管手機里的世界精彩紛呈，但孩子的世界更具有神秘性，與孩子一起玩耍，在這個過程中去探索孩子的需求，從而了解到孩子的需求，避免孩子因為無聊而去沾染手機。

2、制定相關約束的規則

要么就讓孩子使用只有通話、短信功能，不能做任何娛樂用途的手機，要么就對手機的使用制定嚴格的時間規定和管理，先制定規則，確定使用手機的時間和管理方式，設定手機保管員，試遵守一個月，如果不合適，就再調整。

3、家長自己要以身作則

如果想讓孩子盡量脫離手機，家長就必須做出榜樣。家人在一起的時候，你們可以互相抬頭看，有交流，說一點跟學習沒關系的生活瑣事，精神的事情，藝術的事情，讀書的事情……除了看手機，能做的事還有很多。管住孩子的前提是管住自己，父母如果有特權，孩子當然會抗議。

4、因勢利導

順其興趣愛好，向有利于實現目的的方向加以引導。在教育孩子的問題上，因勢利導是最佳解決辦法。與其相互對立，不如因勢利導，發展孩子的興趣愛好，讓孩子減少玩手機的時間，并逐漸遠離手機。

5、鼓勵孩子外出與同學、朋友交往

與其他孩子交往，不僅能夠培養孩子的情商，提高他的人際交往能力，還能促進孩子的心理健康，使他在與其他孩子的交流中傾訴自己的煩惱，化解心理的危機。當然，孩子在與同學、朋友交往的過程中獲得了友誼和快樂，當然就不會沉迷于手機這個虛幻的世界中去了。

6、給予孩子更多、更高質量的愛與陪伴

對于叛逆較明顯的孩子，家長會感覺到與之不好溝通，家長有時間就盡量帶著孩子做一些孩子感興趣、有意義的事情，如一起打球、去博物館、旅游，開闊其視野，試著去轉移孩子的注意力，來減弱孩子對手機的依賴感。