每次孩子不聽話，無論怎么哄都不管用時，家長會忍不住對孩子發火，但事后又特別后悔。教育孩子，不知道該如何控制情緒，家長一直都在關心如何提高孩子的情商，如何解決孩子愛發脾氣的問題，但育兒先育己，要想孩子情緒穩定，家長先要做到心平氣和。

總是被孩子氣的要發火怎么辦？

1、學會轉移注意力

家長要注意不要讓自己沉浸在負面情緒中，這樣越想就越覺得難受，嚴重的時候可能就會控制不了自己的情緒。家長可以去做一些自己平時感興趣的事情，比如看看書，種種花，逛逛街，又或者看看電視劇都可以，從負面情緒中解脫出來，轉移到開心的事情中去。

2、家人矛盾不牽扯孩子

有了孩子之后，很多家庭在一夜之間變成了戰場，婆媳矛盾、夫妻矛盾劇增，孩子在這種家庭氛圍下，很容易聽到不同家庭成員彼此的詆毀，孩子內心深處會感到很彷徨和分裂。遇到家庭爭端的時候，盡量避開孩子，如果有孩子在都要冷靜下來，言語間不要夾雜上孩子。

3、父母要懂得認錯

沒有完美的孩子，同樣也沒有完美的父母，犯錯并不可怕，可怕的是父母沒有認錯的態度。一個不懂得反思自身問題而放下身段向孩子說對不起的父母，不可能養育出幸福健康的孩子。而在誠懇道歉的家庭里長大的孩子，內心會充滿善良和溫暖，因為得到了正確的引領，獲得了親密和諧的親子關系。

4、不和孩子“爭口氣”

孩子和家長之間不是一場戰爭，不是非要分出輸贏。往往家長的豁達和機智，能給孩子一份“意料之外”的禮物。父母應該發揮四兩撥千斤的智慧。一個擁抱也許能輕易化解。

5、正視情緒的存在

情緒有好有壞，卻沒有正確和錯誤。父母也是人，也會有這些負面情緒。不要壓抑，不要回避，給孩子看，讓孩子也學著認清家長的各種情緒。

6、家長多學習并了解孩子的成長特點

家長了解孩子越多，情緒越穩定，如果家長知道孩子的表現屬于該年齡段的正常表現，就不會對孩子輕易發火了，這樣家庭會更加和睦，孩子也會有一個好的家庭氛圍，這對于孩子的成長來說也是有利的，家長的情緒穩定，對于家長也是有利的。