高中孩子心情不好家長怎么做？

1、陪孩子進入一個安靜放松的環(huán)境

孩子心情不好，或者有壞情緒，比如壓力大，抑郁，沉悶，煩躁等等，就會越發(fā)的出現(xiàn)心煩意亂的情形。這時候家長要是不給孩子創(chuàng)造一個安靜的環(huán)境，只會導致孩子的壞情緒越來越嚴重。大人都有這種感覺，心情不好的時候喜歡安安靜靜的環(huán)境，那樣子會減少很多煩躁，孩子們也是如此的。

2、強化自信

如果自信不能讓孩子一定成功的話，那么丟失信心就一定會導致失敗。不管孩子現(xiàn)在是成績特別拔尖，還是與別人家的孩子有一定的差距，都千萬不用忘了要讓孩子每天帶著自信起床。不論怎樣，每個人都有自己的優(yōu)勢與不足。在高考前，要告訴孩子，對于自己的不足不用過分自我責備，要多想想自己的優(yōu)勢與潛力，從而激發(fā)自信心。

3、經(jīng)常帶孩子看一些勵志的電影

看一些勵志的故事，告訴他面對失敗應該怎么辦，其實接受的能力好的孩子的，大多數(shù)都是有樂觀的心態(tài)的，家長培養(yǎng)孩子的這種樂觀心態(tài)是很重要的，有樂觀的心態(tài)，在面對高考時候才能以最佳狀態(tài)面對。

4、帶孩子做運動

在孩子情緒不好的，作為家長可以帶著孩子去做一些運動，幫助孩子來放松心情，心情好了，孩子的情緒自然就會得到疏解，這是一種轉(zhuǎn)移注意力的方法，在孩子的學習的時候，盡量給孩子一些自己的空間，營造一種相對輕松的氛圍。

5、重視孩子的心理問題

隨著社會競爭的加劇和環(huán)境的變化，人們的生活節(jié)奏也隨之變得越來越快，心理問題的發(fā)生年齡也日趨年輕化。高中生這個群體，在面臨繁重的學習課業(yè)時，學習壓力和成長過程中的困惑伴隨著的心理問題更是突出。家長要時刻關注孩子心理，幫助孩子健康成長。

6、家長多跟孩子聊天

很多家長朋友刻意回避高中學習話題，害怕給孩子徒增壓力，其實這個時候需要更多的跟孩子進行溝通，除了學習上的問題還可以聊一聊在校有沒有什么有趣的事情，聊一聊家庭成員中有意思的故事。當然你也可以在孩子休息前幫他做個按摩，也能有助于緩解壓力。

7、無原則性事宜，不干涉孩子隱私

很多家長都過分的在乎孩子，擔心孩子走歪路，擔心孩子早戀，所以總是侵犯孩子的隱私，這樣做是完全不對的，其實不僅是大人需要私人的空間，孩子也是需要自己的私人空間的。只要孩子沒有犯什么原則性的錯誤，我們還是需要給孩子一定的私人空間的。